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肺強百病消！11種養肺食物顧好呼吸道，搭這2樣修復黏膜、強化防禦

美國環境保護署的研究指出，對於心血管與呼吸道疾病患者來說，富含抗氧化與抗發炎成分的食物，可能有助於減少空污對健康的影響，提供一定程度的保護。

只有白色食物才養肺？告訴你3種不是白色也對肺好的食物

中醫來看，蛋黃偏溫性，可以補中氣治虛勞；蛋白偏寒性，可以清熱解毒，治療身體一些發熱發炎；蛋膜可以止咳清肺熱，改善咳嗽、氣喘、過敏性鼻炎。營養學則認為蛋幾乎等於全營養食物，各類營養與必須胺基酸種類最多。

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