熟齡閱讀

肺強百病消！11種養肺食物顧好呼吸道，搭這2樣修復黏膜、強化防禦

美國環境保護署的研究指出，對於心血管與呼吸道疾病患者來說，富含抗氧化與抗發炎成分的食物，可能有助於減少空污對健康的影響，提供一定程度的保護。

只有白色食物才養肺？告訴你3種不是白色也對肺好的食物

中醫來看，蛋黃偏溫性，可以補中氣治虛勞；蛋白偏寒性，可以清熱解毒，治療身體一些發熱發炎；蛋膜可以止咳清肺熱，改善咳嗽、氣喘、過敏性鼻炎。營養學則認為蛋幾乎等於全營養食物，各類營養與必須胺基酸種類最多。

最多人關心

從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！「想要什麼輔具，政府都買給你！」真的嗎？別讓你的權益睡著了當我們老了，就住在一起吧！3對夫妻的退休同樂會

非讀不可

長者飲食照護怎麼做？營養師教你做長者「快樂餐」替長者注意「朝5晚8」，低溫保健的注意事項！-衛生福利部國民健康署即使忘記了，也會陪你活下去──【去看小洋蔥媽媽 / ペコロスの母に会いに行く】失智症患者情緒不穩怎麼辦？英國養老院，派機器狗「餅乾」來秀秀！學會放鬆呼吸就能預防失智症和憂鬱症－《坐著就能做！銀髮族瑜珈》