熟齡閱讀
心靈加油站
為什麼「創傷系疾病」與童年有關？為了抵抗痛苦，我們會製造一個「假的我」－《跟心裡的傷痛告別》
允許自己進行治療──有別於以往判定精神疾病或「精神錯亂」的心理學模式，療癒內在小孩這種方法，停止將我們的痛苦認定為邪惡、生病、發瘋、愚蠢，重新定義為對不正常童年經驗的正常反應。
遠流出版社
2019/05/01
心靈加油站
過度負責、忽視自己的需求、對不當行為高度容忍？如果這是你，是時候改變了－《跟心裡的傷痛告別》
在這種情況下，「放棄」指的不是輸掉，不是投降；相反地，放棄的人反而會在試圖控制的掙扎當中獲勝，減輕大部分由於試圖控制所導致的不必要痛苦。這會成為人生中不斷進行的一個過程，而不是一次達成的目標。
遠流出版社
2019/05/01
心靈加油站
不要成為負面情緒的受害者，認清楚羞愧與自卑，是誰在影響你－《跟心裡的傷痛告別》
羞愧之心，人皆有之。假如我們不設法克服羞愧，試著放手，往往會使羞愧累積，讓我們的負擔越來越重，直到我們成為羞愧的受害者。
遠流出版社
2019/05/01