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鬆鬆軟軟的寢具是百病之源！日醫師教你4要素挑選枕頭、床墊

購買床墊時千萬不要只是坐在上面，一定要親身躺臥，挑一張最容易翻身、躺久也不凹陷、感覺肌肉最放鬆的床墊。

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從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你超高齡時代照顧資源供不應求，替代的照顧資源？到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！長照3.0納入50歲以下失智者，家庭照顧迎來哪些希望？

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如何為退休規畫挑選基金控制高血壓有撇步，利用「得舒飲食」六方法「媽媽教我生命課」龍應台陪伴失智母最後的不捨目送身體怎麼開始扭曲變形的？留意你的壞姿勢與壞衣物 ╴《健康，自脊來》失智照顧不容易用這招讓長輩重獲自信