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補體虛反而變上火！這些食材是燥熱黑名單，5種常見藥膳寒熱屬性一次看

要如何延緩老化？生病、生活習慣不佳、飲食無節、缺乏運動、睡眠品質差的人，都在加速老化過程；採取行動關心自己的健康，就能盡量減少加速老化的風險。不過非常多的迷思與陷阱，反而讓人愈補愈燥熱上火，變成生病體質。

寒從口入！吃錯了，寒氣上身－《排寒養生除百病》

不少現代人的虛寒體質，其實是後天「吃」出來的。快來看看，這些NG飲食，你中了幾個？

今周刊－生活ｉ健康

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從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？長照3.0納入50歲以下失智者，家庭照顧迎來哪些希望？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你超高齡時代照顧資源供不應求，替代的照顧資源？到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！

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