熟齡閱讀
心靈加油站
注意職場與照顧壓力，每日心理保健
近年台灣高齡人口比例快速提高，照顧家中長輩成為許多上班族的日常，試圖在忙碌生活中找到平衡。但上班時頻繁發生的緊急照顧事件，讓在職照顧生活充滿無力感，雙重壓力影響工作表現，更對心理健康構成巨大挑戰。
愛長照編輯團隊
2025/02/12
心靈加油站
你是家庭照顧中的「三明治族」嗎？淺談照顧家庭間的孝順與關係平衡－諮商心理師 張璇
試著拉好情感界線，不再只是告訴自己「沒辦法」和事必躬親，較能轉換僵化的依存關係，更能面對父/母的負面情緒或軟硬兼施的威逼。
不是逃避該盡的責任，也不是要棄父母於不顧，表達對父母的愛有很多方式，一旦迷失了自己，其他的關係也會受到傷害。
諮商心理師 張璇
2017/08/24
心靈加油站
「切莫在外和氣，回家臭臉」想想你有照顧好自己的家庭嗎？-《微笑帶來幸福》
每個人都在家庭中與家人緊緊相連，那樣的關係延伸出去後，就形成與社會的關連。所以，如果在家時能因溫暖的愛而得到滿足，一定也能將那份溫暖傳遞到社會上。
讓我們成為愛的大使吧！這樣的說法或許有點誇大，不過，還是請你抱持著同等的心情，從今天開始，以溫暖的心對待你的家人吧！
千萬不要在外和和氣氣，回家卻臭著一張臉。
熟年優雅學院/太雅出版社
2017/04/28