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#掌握身體語言,破解身體密碼
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晚上一點到三點是「肝臟」時段,養肝排毒除了熟睡別無他法-《掌握身體語言,破解身體密碼》
對肝臟來說,最好的營養就是「無意識狀態」,也就是深度睡眠。大家都知道肝臟擁有再生能力。肝臟進行自我修復最旺盛的時候,就是凌晨一點到三點。此時,肝臟最需要好的睡眠。只有顯在意識歇息、潛意識動起來時,肝臟才能大大發揮實力。
新自然主義
2017/11/26
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