熟齡閱讀
病症知識
中年男漏尿常飄尿味 高磁能科技助他不再尷尬
陳榮峰醫師強調預防勝於治療，若是女性有咳嗽漏尿、應力性尿失禁、排尿障礙、更年期肌力弱化等跡象，男性則有中年頻尿、漏尿、性功能障礙等症狀時，很可能是盆底肌出現弱化的警訊，應提早治療。
健康醫療網
2021/06/20
病症知識
首份泌尿健康調查出爐 5成中世代曾尿失禁
台灣尿失禁防治協會發起簽署「大齡人生不失勁」行動宣言，高聲呼籲民眾關注尿失禁。
健康醫療網
2019/07/19
病症知識
你知道骨盆腔器官會「脫垂」嗎？骨盆腔鬆弛，有跡可循－《鄭丞傑醫師的婦科診療室》
像憋尿一樣縮緊骨盆底的肌肉，接著再慢慢放鬆，每次收縮5～10 秒，然後放鬆5～10秒，每天至少練習10分鐘，可以有效強化骨盆底肌群的強度與張力，改善漏尿、尿失禁、腹部下墜感等症狀，以及延緩骨盆底肌肉的鬆弛與老化。
原水文化
2018/12/27
病症知識
一用力就漏尿？婦女罹「應力性尿失禁」怎麼辦
應力性尿失禁有許多相關的理論，像是膀胱懸吊鬆弛、恥骨尿道韌帶鬆弛，或是骨盆底肌肉鬆弛等，都會影響尿道的穩定度；在尿道不穩定的情況下，就會造成尿失禁。目前已知的危險因子包括陰道生產、老化、肥胖、慢性便秘、慢性咳嗽、長期負重等。
健康醫療網
2018/09/12
樂活養生
改善女性3類尿失禁 中藥補腎加運動
中醫可以健脾補腎調整體質，補充一些補脾固腎的藥物，如山藥、芡實、益智仁等；並教導運動以改善尿失禁等症狀，如提肛運動、凱格爾運動，可以改善日常及社交生活品質。
Uho優活健康網
2018/05/28
樂活養生
尿失禁有解了！男女通用 現在就起來做「凱格爾運動」
預防子宮脫垂、陰道鬆弛、尿失禁、早洩等等，男女老少都可以使用的凱格爾運動，又稱骨盆底收縮運動，並不是腹部的收縮運動，所以做這個運動時，可以用手摸自己的肚子，肚子應該不會有明顯的起伏，這樣做才是正確的喔。
愛長照編輯團隊
2017/12/22
病症知識
「你半夜起來尿幾次？」不要怕頻尿而少喝水，治療長輩頻尿有七大訣竅
只要影響到正常生活以及睡眠的上廁所頻率，都算是頻尿！行為治療、感染要治療、訓練憋尿時間、骨盆肌力強化、填補治療、低張力尿道下人工韌帶膀胱懸吊術、人工括約肌，以上治療頻尿的７件事您瞭解多少呢～
資深醫藥記者 丁彥伶
2017/09/30