熟齡閱讀

寶貝你的「心」─紅棗助造血、促血循(內附簡易食譜)

營養師補充，紅棗的營養價值很高，不僅富含維生素C，更有維生素B、鈣、鐵礦物質、膳食纖維、有機酸、蛋白質等多種營養素，不過新鮮的紅棗不適宜沖泡或者煎煮，因為高溫的沖泡或料理會導致營養流失，因此，若要製作中藥茶飲，宜使用乾燥的紅棗。中醫則常將紅棗用來做為補養氣血的一味藥，以下推薦兩個紅棗藥膳，不僅能滿足口腹之慾，還有增強免疫力與活血養氣的作用。

養生小金孫

最多人關心

護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！「想要什麼輔具，政府都買給你！」真的嗎？別讓你的權益睡著了當我們老了，就住在一起吧！3對夫妻的退休同樂會【認識失智症】初期失智症的八大症狀

非讀不可

用2大利器規畫正確退休藍圖防癌險5大重點檢視常頭暈、情緒低落嗎？三大類食物幫你遠離低血壓失智症權威為何先幫病人治牙？為全身抗菌第一關是它！【朱國鳳專欄】還在高唱「單身好」嗎？錯誤的「愛自己」和五種不利因素，讓你超容易變成下流老人