熟齡閱讀

心靈加油站

你是否「照顧過度」了呢？忙著滿足他人卻忘了照顧自己－《練習設立界線》

照顧其他人，就是我們拼命做個不停；我們所受的教養、成長的家庭一直告訴我們應該這樣做。我們所認知的「照顧」，就是我們覺得該怎麼做才算是好人……

遠流出版社

心靈加油站

悲傷拖慢了我們的腳步嗎？沒關係，想哭就哭，快樂一定會回來－《練習設立界線》

歡喜、悲傷、憤怒與恐懼之間並沒有太大差別，每一種都是我們的感覺，是一種情緒的能量。我們只要順服感覺──感覺來襲的每一刻，要知道它來了、感受它──就會得到一種寧靜的喜悅。

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非讀不可

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