熟齡閱讀
病症知識
抗生素不能配牛奶吃？要間隔多久？食藥署解答常見用藥迷思
照顧長輩用藥時，除了記得按時吃藥，也要注意「用什麼喝藥」。部分抗生素若和牛奶、乳製品一起服用，可能影響吸收，讓藥效變差、感染恢復變慢。建議照顧者協助長輩以開水服藥，若想喝牛奶，最好間隔至少2小時，並依醫師或藥師指示完成療程。
健康醫療網
2026/06/10
病症知識
喝牛奶會變胖、會三高？來看研究怎麼說
所以問題在於我們開始喝牛奶之後，我們的飲食選擇上做了怎樣的調整。用牛奶替換掉較不健康的含糖飲料、加工紅肉，對身體健康是很不錯的改變。
照護線上
2020/06/05
樂活養生
骨鬆是全球第2大流行病！牛奶、優格這時吃最補骨
結合富含鈣質的食材，每天1 杯就能達到每日鈣質建議攝取量的1/3。除了預防骨鬆，還可控制膽固醇、強化肝臟機能、養髮，並能改善虛寒、經期不順與貧血。
早安健康
2017/03/13