人工膝關節術後要如何復健?


      

健談        

56928 人瀏覽

高逢駿醫師提醒,患者想要重拾關節的靈活度,除了靠手術置換人工膝關節外,術後循序漸進的復健運動也非常重要!良好的復健有助預防沾黏、維持關節靈活度;若因疼痛而不進行復健,恐導致患處結痂攣縮、疼痛,反而限制了置換膝關節的效果。

當膝關節軟骨嚴重磨損、行走時疼痛不已,且保守治療效果有限時,即可評估採用人工膝關節置換手術來改善問題。然而,長庚骨科高逢駿醫師提醒,以人工膝關節手術來改善退化性關節炎只是治療的一部份,但術後的復健運動也非常重要,才能改善沾黏與相關併發症!
 
關節退化
(圖片來源:pixta)
 
人工膝關節是一種金屬與高密度塑膠材質製成的,用以取代原本已磨損的軟骨、韌帶與骨頭。當人工膝關節置換成功後,患者在術後面臨一大課題即為「復健」。復健運動有兩大目的,其一為
強化大腿與膝蓋周圍的肌力,提升膝蓋的支撐力;其二為預防術後沾黏,改善術後疼痛並維持關節靈活度。
 
常見的膝關節復健運動包括:

 
1. 腿部側抬:

健側在下採側躺姿,健側膝蓋可微彎幫助維持身體平衡,患側腿部伸直緩緩抬起,停留數秒後再慢慢放下。
 

2. 膝蓋下壓:
平躺於床上,在膝下放置毛巾或小抱枕,再將患側的膝蓋用力下壓,感受膝蓋上方的股四頭肌緊縮,再慢慢放鬆。
 

3. 坐姿抬腿:
採坐姿,將患側腳伸直、緩緩平舉,同時將腳板往膝蓋方向勾起,感受膝蓋上方的股四頭肌緊縮,再慢慢將腿放下。
 

4. 抱膝運動:
採坐姿,將患側膝蓋彎曲、腳跟緩緩向臀部靠近,讓患側膝蓋呈大角度彎曲;若膝蓋彎曲時感到疼痛,可緩緩增加彎曲角度。
 
人工關節
 
高逢駿醫師提醒,患者想要重拾關節的靈活度,除了靠手術置換人工膝關節外,術後循序漸進的復健運動也非常重要!良好的復健有助預防沾黏、維持關節靈活度;若因疼痛而不進行復健,恐導致患處結痂攣縮、疼痛,反而限制了置換膝關節的效果。
 

人工膝關節置換術後復健相關問題,建議諮詢「骨科、復健科」。
 

圖文創作:健談
專家諮詢:長庚骨科 高逢駿醫師
 

 
原文經健談同意後轉載,
原文請點此

 
復健
(圖片來源:pixta) 


繼續閱讀:
 

1. 百歲人瑞改善膝關節,靠得原來是「重訓」?

2. 拯救膝蓋-退化性關節炎 緩解篇
 
 

https://lh3.googleusercontent.com/-h-hQmmHcGx8b_s2TjiEpXLvwMCi82a4-3Lo8ZkVl_M02Mn6wwKTs8JQNK8D2VUiNIFUsTGIjuYn9DiA6h6NZCDfWgPRaGp9gu8sH8dQAkMR9Vg9VMMmT0qLRM4KfOPOcd62qvMMNtAfjIA96w
關於健談>>
「漫畫圖文」+「專業醫護人員」讓健康簡單易懂又正確。沒有辛辣、聳動的標題與內容,健談只有純粹正確的健康訊息!

官網:http://www.havemary.com/
粉絲團:https://www.facebook.com/havemary/
 
健談的其他文章:
 
   


更多福利補助、長照資訊,每日傳遞給您,
快來加入愛長照Line↓


      

關鍵字
人工膝關節    術後回復    健談    退化性關節炎   



愛長照謝謝您長期的支持,如果您對內容有任何疑問,或想提供更多更新的長照資訊給我們,歡迎聯絡我們:
service@ilong-termcare.com


最多人關心
1許佐夫:老人身上最重要的肌肉是哪一塊...
2寶貝你的「心」─紅棗助造血、促血循(...
3吃少少就會瘦?專家:正餐只吃一碗乾麵...
4秋季養生有撇步 乾癢、乾咳不上門
5常見的民俗療法-刮痧





© 2016 i Long-term care All Right Reserved.



會員註冊

忘記密碼/重寄認證信

請輸入您的註冊電子信箱
系統將重新寄送「忘記密碼」信件
至您的電子信箱中