刮痧：一個看似簡單的動作，似乎一個湯匙一點水，就可以做了！

但還是有一些細節在刮痧前，需要特別注意，以避免刮完痧之後，不但不會讓身體變得輕鬆，反而還會更不舒服。


第一點：正確的工具及介質很重要！

1.工具請使用：牛角、木製刮板或是陶瓷類的湯匙；請儘量「不要」使用鐵湯匙或是其他鐵器。

我看過有些人因為貪圖一時方便， 使用鐵的湯匙或是硬幣幫人刮痧，而在求好心切卻沒有使用好的乳液...等介質情況下，有些人的皮膚就這麼被永久性的傷害了！

其實，最好、最古早的工具，我們一直都隨身攜帶著，那就是我們的「手」！在找不到適當的工具可用時，我們「食指的第二節」就是最好的工具了！


2.使用適當的介質：「油」

我曾看過一些人使用萬精油、正骨水...之類的介質，請還是請用「油或乳液」好嗎！一般的萬精油或正骨水都會有揮發性，雖然會讓人覺得涼涼的很舒服，可是揮發速度過快，常常會讓皮膚呈現乾燥的狀態，這也是容易造成皮膚受傷的原因，不可不慎！


第二點：「刮痧一定要用力的給他刮到黑青」這是天大的誤會啊！

大多數人會誤解：以為刮痧一定要刮到黑青！！！！！

其實刮痧的其中一個作用是「趕氣順氣」，不一定會有瘀青，而且如果沒事的地方，其實也不太會有紅色痧痕產生！但真的有事的地方，不用出力也會發出瘀青痧痕的。