【失智聲音特輯６】照顧者，請一定要把自己照顧好！

張曼娟叮嚀同樣身為照顧者的你「大齡兒女照顧年老父母，不是過渡時期，不能拚了命的硬撐。

Classical FM97.7古典音樂台

2021/11/05

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文／Classical FM97.7古典音樂台

獨自照顧思覺失調的爸爸與失智的媽媽，張曼娟認為最大的壓力不是「照顧」這件事情，而是面對父母逐漸老化、未知病狀的恐懼、無助，還有處理自己的情緒！

人口高齡化成了事實，長期照顧也就當務之急。然而，照顧者從哪裡來？根據研究，世界各國目前都以居家照顧為主，主要照顧者有60-70%為家人。然而，照顧者所承受的壓力或困境，不在其中，無法瞭解。

不論是擔心半夜家人有狀況沒即時注意到；或是家人一個晚上起來好幾次，照顧者需要協助上廁所 … 總是隨時擔心有什麼突發狀況，無法放心入睡，久而久之，身心俱疲。面對這樣的狀況，張曼娟叮嚀同樣身為照顧者的你「大齡兒女照顧年老父母，不是過渡時期，不能拚了命的硬撐。因此，該休息的時候要休息，該放鬆的時候要放鬆，該求援的時候就求援。」因為，硬撐，讓照顧者也有可能成為被照顧者。

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