【失智聲音特輯14】面對老年生活,提升幸福感的關鍵密碼


      

Classical FM97.7古典音樂台        

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根據心理學系教授Robert Emmons & Michael McCullough 的研究,提升幸福感的小密碼就是時刻抱著「感謝」!

文/Classical FM97.7古典音樂台

有人說:「你可以選擇不婚、不生,但無法選擇不老。」 關於老年,你還抱持著「以後再說」的想法嗎?時候未到,以後再說!打完球賽上半場,中場休息就得開始佈局,人生當然也一樣。

中年思索老年,走在思考老年的學習路上,既然來不及年輕,那就選擇認真、快樂變老。首先,要從認知什麼是「老」開始,建立正確的態度。

「其實我覺得現在的概念都是講老並不可怕,最重要是沒有準備!」埔里基督教醫院長照教學大樓主任-詹弘廷醫生觀察,大眾對於快速
老化還沒有太多危機意識,然而老化不僅讓社會結構出現變化,社會福利政策、醫療也面臨巨大挑戰。

面對整個會
高齡化,面對親人或自己逐步邁向晚年,不再用「老化」一言以蔽之,而是專注在Living (活著)、Living well (好好活著 )。接受不確定、擁抱任何可能,既然每個人都會老,只是在等待時間叫號,如何「提升幸福感」?根據心理學系教授Robert Emmons & Michael McCullough 的研究,提升幸福感的小密碼就是時刻抱著「感謝」!
 
   

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