【打開聲音話匣子１２】年紀到，就得主動認老嗎？

　　　　　

Classical FM97.7古典音樂台　　　　　　　　

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照顧長輩時，不知道要聊什麼？關掉電視，點開「熟齡大時代」，打開兩代話題！心靈陪伴、懷舊音樂、第三人生，讓古典音樂台做你的長照隊友！

文／Classical FM97.7古典音樂台

有人認為走路會喘就是老了，有人認為皺紋爬上臉就是老了，但也有人白髮蒼蒼兩鬢斑白了，還覺得自己很年輕、有活力。

那你認為怎麼樣才算老呢？嚴格說來，「老」是很難定義的現象。老就像羅馬一樣，不是一朝一夕所建構成的，人往往是在不知不覺當中逐漸老化了。

一般來說，人體的各項生理機能，大多在25到35歲之間達到頂峰，接著就會開始慢慢走下坡。但是，器官老化的過程常常是看不出來的。心態比外表的保養更加重要，現在老頑童、美魔女當道，什麼樣才叫做老呢？關鍵在於你認不認老！

✔ 打開耳朵，用聽的：

❤ 心靈陪伴│陳亮恭：認老 https://classical977.pse.is/Q212

☺ 第三人生│音樂家故事：海頓爸爸的晚年音樂人生 https://classical977.pse.is/Q210

✔ 繼續閱讀：

Ω 熟齡大時代：不再孤單 https://classical977.pse.is/43xmsy

繼續閱讀：

1. 正念是魔法還是奇蹟？與痛苦共處、與老化共處

2. 【借鏡國外】北美地區的活躍老化-揚生慈善基金會

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