熟齡閱讀
樂活養生
過了50歲，睡覺老是抽筋？注意這些可以預防
年輕人或運動員的抽筋通常是發生在運動流汗過多，造成電解質不平衡所引起，而銀髮族也是另一群容易發生抽筋的族群，但他們的抽筋原因和年輕族群不同，發生時間也不同。
資深醫藥記者 丁彥伶
2017/09/30
病症知識
老人靜脈曲張怎麼辦？保養有四招，秘訣就在「小枕頭」
靜脈主要是負責將血液送回心臟，正常的靜脈血管中有瓣膜，可防止血液逆流。而靜脈曲張即是因久站等其他因素，造成腿部血液不易回流到心臟，進而積淤在腿部靜脈中，也就是俗稱的「浮腳筋、靜脈腫」。
趙光鹽
2016/09/01
樂活養生
腳麻無力？六種按摩方法，幫助血液循環、腳麻不再來
建議每日除了養成定時運動的習慣之外，也可以嘗試做一些舒緩的身體按摩。此外，每晚睡前都用熱水泡腳，也能夠讓全身的血液循環暢通，讓腳麻不再找上門！一起來預防下肢靜脈曲張、下肢水腫、肌肉萎縮等。
愛長照編輯團隊
2016/05/30