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你老了嗎？接受六種身體變化，人人都是老快活

心理學家認為，銀髮族要接受老化的生理改變，而不是逃避這些過程。唯有接受老化，並做出適當的生活習慣與觀念心理調整，才能活得健康、過得快樂有自信！

愛長照編輯團隊

你的下半身無力嗎？老化就是從這裡開始！顧好下半身，才有下半生

老年人的活動遲緩，導致生活圈縮小，人際關係不斷退縮，最後心靈也變得封閉，情緒受影響，逐步退出社交生活與社會角色，性格變得消極、頹靡，身心都受到影響之下，生活品質嚴重下滑。

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