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樂活養生
半數人口都有！這樣做遠離脂肪肝【張振榕醫師／破解健康密碼】
很多門診病人常會有誤解，認為脂肪肝是一種良性疾病，對身體不會有太大影響，但事實上脂肪肝是一種因為胰島素抗性較高，所導致的一種多系統性疾病。
早安健康
2018/11/15
樂活養生
舊電器的這成分增7倍傷肝風險！護肝防毒小心家中8大地雷
近年來國外醫界開始將環境汙染可能造成的脂肪肝，稱為「毒物性脂肪肝」，有別於傳統的酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝。醫界發現，毒物性脂肪肝的個案數比傳統兩種脂肪肝要少，但病理狀況仍然相似。
早安健康
2018/11/15
樂活養生
吃錯方法，止痛藥、保健品都傷肝！正確保肝必遵1原則
進入身體的各種養分、化學物質、水分、廢物，都會經過肝臟分解與合成，再將處理完畢的物質送出，因此任何東西過量都會加重肝臟負擔。
早安健康
2018/11/14
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脂肪肝成新國病！中醫世家這樣吃蛋，護肝補氣血
吃蛋不僅能降膽固醇，也能降低脂肪肝。陳允斌十多年前生產過後，血脂接近正常值上限，她開始每天吃三到四個雞蛋，不到一年血脂接近正常值下限。
早安健康
2018/11/08
樂活養生
這杯傷肝不亞於酒精！預防脂肪肝必吃8種護肝飲食
2014 年荷蘭研究發現，有吃零食習慣，特別是偏好高糖、高油食物的人，罹患脂肪肝的機率比不吃這類食物的人高。2015 年美國研究則說明，天天飲用汽水、果汁和非氣泡式水果飲品，會增加脂肪肝風險。
早安健康
2018/11/08
病症知識
膝蓋痛原因、看診科別大不同！一張表分辨3大常見關節炎
在台灣除了退化性關節炎的盛行率較高，類風濕性關節炎、痛風性關節炎也屬於常見關節炎，如出現以下症狀，建議及早就醫檢查及治療控制，可減輕相當程度的後遺症。
早安健康
2018/10/25
樂活養生
跟膝痛說掰掰！按摩4穴道＋1茶飲，有效養膝解痛
膝蓋不好的年長者，在中醫看來，體質往往有氣血不足、肝腎虧虛的問題，傳統經常使用龜鹿二仙膠等調理體質，在家也可利用杜仲、人參等常見藥材，自製補氣血、益肝腎、強筋骨的養生茶飲。
早安健康
2018/10/24
樂活養生
別讓膝蓋壓力大！坐著抬抬腿防膝關節磨損
每周練習以下的動作4～5天，能夠強化肌肉、幫助減少膝蓋的負擔，讓走路更加輕鬆。在練習時，也要注意自己的能力限度，若覺得疼痛就應立即停止練習。
早安健康
2018/10/24
樂活養生
養膝免吃葡萄糖胺！預防膝關節老化發炎避開它就行
少吃點糖，不僅能減少熱量攝取、幫助體重超標者加以控制，對於想預防或減緩關節老化發炎的每一個人來說，更是減法飲食最重要的一堂入門必修課！
早安健康
2018/10/18
樂活養生
膝痛就要讓軟骨吃到營養！名醫10秒跪坐讓膝蓋自癒
膝蓋突然不舒服的時候，我們可以抱膝、伸直或採跪姿，基本都是讓淋巴、血液循環暢通，因為它是活的，活動度要完全才行。
早安健康
2018/10/15
樂活養生
十人九痔！簡文仁1招改善，還比慢跑更降血糖膽固醇
痔瘡其實分兩類，惱人的症狀也大不相同。其中，看不見的內痔不會痛，早期以肛門出血為主，或是上完廁所會流血，顏色鮮紅；另一種則是外痔，看得見，且以疼痛為主，患者經常會坐立難安。
早安健康
2018/10/03
樂活養生
錢政弘醫師5項保腸指南，幫你不罹癌、不失智！
不當的飲食對腸道健康的影響，比你我想像中要大，然而這並非不可逆的過程。腸保健康的原則很多，但錢政弘在這裡提出整合近年來研究結果，其中五點務必做到的原則，對腸道健康影響甚大。
早安健康
2018/09/30