熟齡閱讀
病症知識
胸悶？冒冷汗？ 可能是心肌梗塞前兆！
某日聚餐後，老黃突然間覺得有些胸悶、冒冷汗，本以為自己只是輕微感冒的老黃，卻在一覺醒來之後，症狀反而變得更嚴重，胸口悶到喘不過氣、還明顯反胃想吐，家人嚇得馬上把老黃送到急診，經過心電圖檢查後發現，老黃出現急性心肌梗塞的症狀，好險發現得早，才沒有釀成憾事。
養生小金孫
2017/01/11
樂活養生
寶貝你的「心」─紅棗助造血、促血循(內附簡易食譜)
營養師補充，紅棗的營養價值很高，不僅富含維生素C，更有維生素B、鈣、鐵礦物質、膳食纖維、有機酸、蛋白質等多種營養素，不過新鮮的紅棗不適宜沖泡或者煎煮，因為高溫的沖泡或料理會導致營養流失，因此，若要製作中藥茶飲，宜使用乾燥的紅棗。
中醫則常將紅棗用來做為補養氣血的一味藥，以下推薦兩個紅棗藥膳，不僅能滿足口腹之慾，還有增強免疫力與活血養氣的作用。
養生小金孫
2017/01/05
病症知識
天冷頭痛須留意！恐是急性青光眼
臨床上，糖尿病或是心血管疾病的患者，罹患急性青光眼的機率明顯較一般人高出許多，而多數急性青光眼的患者，也多伴隨眼壓過高的問題，若未能把握治療的黃金時機，恐會導致視神經受損，嚴重者可能會導致視野受損、視力減退。
養生小金孫
2017/01/04
樂活養生
天氣寒冷，給心血管疾病患者及老年長者的「運動注意事項」-衛生福利部國民健康署
建議家中有早晨有出門運動習慣之心血管疾病患者及老年長輩，寒流來襲期間，清晨起床及外出時要特別注意禦寒保暖，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動；並建議結伴運動。
愛長照編輯團隊
2016/12/27
樂活養生
替長者注意「朝5晚8」，低溫保健的注意事項！-衛生福利部國民健康署
寒流來襲，敬請各位長輩注意防護，尤其是具備下列高危險因子的病人，例如: 本身有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病、抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動，以及本身或家人曾有中風、缺血性心臟病等，須特別小心。
愛長照編輯團隊
2016/12/27
樂活養生
銀髮族的健康管理和年輕人不一樣！血糖、血壓控制鬆一些，壽命才會長一點
年輕族群很重視肥胖管理，但是肥胖的話題在老人族群就不是那麼重要，很多家有老人的民眾，看到罹患糖尿病的爸爸媽媽想要多吃一點飯，就會馬上制止：「糖尿病不能吃太多！要維持體重！」
資深醫藥記者 丁彥伶
2016/12/13
樂活養生
【冬季保健】保護心血管 冬季洗澡三大要訣報你知
營養師提醒，如果常感覺到頭痛、四肢冰冷伴隨著麻的症狀，都可能是血管健康出了問題，此時建議應該進一步進行詳細的檢查，才能夠提早預防心血管疾病找上門！
養生小金孫
2016/12/13
樂活養生
更年期荷爾蒙補充療法到底好不好？婦科醫說給妳聽
更年期常見的問題，如熱潮紅、泌尿道容易感染、性行為障礙等，再來就是骨質疏鬆症與代謝症候群，我們協助的原則是：（1）先處理一般症狀；（2）局部補充荷爾蒙，例如塗抹雌激素藥膏經皮膚吸收來改善；（3）如果要吃荷爾蒙的藥，以最低劑量為原則。
早安健康
2016/12/09
樂活養生
當女性遇到更年期 揪出脂肪停、看、聽！-《快活更年期》
脂肪並非一無是處，對身體也有許多重要的功能。脂肪是身體不可缺少的營養素，能夠供給熱能，幫助脂溶性維生素的吸收與利用，還能帶給食物美味和飽足感，讓我們的飲食更有變化。
開始出版社
2016/11/07
病症知識
三高不是只有高血壓！心血管的隱形殺手－高血脂症的認識與預防
高血脂症為現代人的文明病之一，主要是由長期不健康的飲食習慣所造成，若不加以留意，時間一久就會破壞心血管功能，成為導致冠心病發生的重大危險因子。因此，要積極控制血脂，才能有效降低心血管疾病及併發症的發生！
趙光鹽
2016/10/20
樂活養生
近7成患者不知道自己有高血壓！五星級對策穩血壓
我們都聽過「高血壓」，知道它可能會造成什麼疾病，但是你可能不知道，偶爾量一次血壓，數據也許看起來正常，卻不代表你沒有高血壓，因為我們並沒有建立定期量血壓的習慣，對高血壓的認識也不足。
早安健康
2016/10/03
病症知識
搶救心血管疾病！認識與預防－「動脈硬化」
動脈管壁是由內膜、中膜和外膜所組成，依管徑大小，又可分為大、中、小三種動脈。而所謂的動脈硬化是指，動脈管壁變得脆弱，當血管中膽固醇逐漸累積，時間一長，導致血管壁增厚、變硬，失去彈性、管道狹窄，血流不順，成為「粥狀動脈硬化」疾病。
趙光鹽
2016/09/29