熟齡閱讀
樂活養生
行走困難？ 低溫會讓「退化性關節炎」容易發作...
醫師指出，冬季氣溫驟降，易誘使退化性關節炎發作，因睡覺時膝蓋長時間沒運動，關節潤滑液分泌不足，加上低溫讓膝關節周邊的血管收縮，大動作起床，或是瞬間的冷熱溫差都會讓膝蓋的疼痛感加劇，建議每日應用熱毛巾或是熱敷袋熱敷膝蓋約5~10分鐘，每日1~2次，才能夠避免退化性關節炎發作。
養生小金孫
2017/03/14
病症知識
拯救膝蓋－退化性關節炎 緩解篇
一般大眾所了解的退化性膝關節炎的定義是膝蓋的軟骨磨損發炎，進而產生疼痛關節腫脹的情況。但你是否曾經想過軟骨的磨損一定會造成疼痛嗎？軟骨的磨損是不可逆的一個情形，磨掉就磨掉了除非你換一個關節不然他是沒有辦法再重新生長為原本的形狀。
芮宜健康學堂
2016/12/23
樂活養生
如何遠離慢性疾病？年長者注意 「發福」不是件好事
很多人第一時間都會聯想到高血壓的問題，醫師進一步說明，根據研究結果顯示，有 60%的高血壓患者都有肥胖的問題，肥胖雖然不是造成高血壓的必然因素，但卻是誘發高血壓的危險因素，不僅如此，肥胖更容易使得腦中風、心肌梗塞等疾病的發病率大幅提升。
養生小金孫
2016/09/23
病症知識
退化性關節炎不可逆！必吃 4 類食材，有效預防
退化性關節炎主要是關節因為受傷、過度使用、關節長期負荷過大（體重過重）或是發炎反應，使得關節處的軟骨組織逐漸磨損、分解，增加骨頭與骨頭之間的磨擦，導致關節部位的發炎及疼痛。
早安健康
2016/09/12
病症知識
怕老人受傷不敢動？越不動、病越多！預防肌少症有絕招
有退化性關節炎的肌少症患者也可以躺臥，進行橋式，把屁股和身體往上挺高，加強腹部、大腿等核心肌群，也可以進行空中踩腳踏車的運動，不僅可以改善肌少症，對於骨質強化及退化性關節炎都有改善作用。
資深醫藥記者 丁彥伶
2016/08/25
樂活養生
求救！手指疼痛腫脹？小心罹患退化性關節炎
手指退化性關節炎來說，初期症狀為手指腫脹、輕微疼痛感，後期會於關節處慢慢出現腫塊，甚至是手指關節變形。
養生小金孫
2016/08/08
長期照護
【重要輔具介紹】讓長者輕鬆穿脫衣物的「穿著輔具」
為了讓長者得以自由地透過衣著表現自己的個性與心情，同時保有獨立自主的生活品質、維持自尊，可以藉由以下的穿著輔具來幫忙。
劉德容
2016/06/06
樂活養生
銀髮族常見慢性病和預防方法
根據統計，全臺有75％的老年人至少罹患一種慢性病，50%以上的老年人同時罹患兩種或多種的慢性病。
愛長照編輯團隊
2016/05/25
長期照護
【照護技巧】退化性關節炎的日常照護與保健
退化性關節炎主要是因身體在老化過程中，蛋白多醣生成逐漸變少，和成的膠質也隨之減少，導致軟骨結構改變；以及長期承受壓力，膝關節軟骨的磨損嚴重或變形，因而變成退化性關節炎。
患有退化性關節炎的長者的關節，會有伸展不直或是在彎曲時感到疼痛的症狀。
愛長照編輯團隊
2016/05/25