熟齡閱讀
樂活養生
回春力UP！輕鬆做股四頭肌的伸展操－《遠離長照人生的奇蹟抬腰術》
若因為怕痛就不伸展身體，肌肉會漸漸萎縮、僵硬，疼痛症狀也會更強烈。為了避免罹患退化性膝關節炎和退化性髖關節炎，建議膝蓋與髖關節疼痛、無法跪坐的人，可進行第一一八頁的躺睡篇來舒緩股四頭肌。
愛長照編輯團隊
2018/07/18
病症知識
令人聞之色變的糖尿病足
糖尿病引起的周邊神經病變起因於代謝異常，它影響感覺神經、運動神經及自主神經。
家天使
2018/07/06
樂活養生
統計：髖骨骨折1/5死 多臥床導致
步態不穩的老年人跌倒骨折，將導致疼痛、活動障礙等問題，嚴重影響生活品質，更可能因活動力下降、長期臥床，導致褥瘡、肺炎、泌尿道感染等併發症而危及性命。良好的骨關節治療與調理，對疾病的預後非常重要。
Uho優活健康網
2018/04/06
病症知識
關節痛？當心四大常見關節炎
常見關節炎有：類風濕性關節炎、退化性關節炎、痛風性關節炎、僵直性脊椎炎，您認識多少呢？
iHealth 政昇處方宅配藥局
2017/09/25
新聞政策
骨科機器人來了！置換人工關節更easy
經由機器人手臂置換膝關節破壞少，疤痕組織也較少，較能保持病人原本的膝關節，病人往往不覺得有動過手術，日常活動或運動上幾乎恢復如初……
健康醫療網
2017/09/13
病症知識
「內側摩擦症候群」：被忽略的中老年人膝痛原因－《自己的膝蓋自己救》
「退化」性膝關節炎其實不是退化，而是所謂「內側摩擦現象」引發的「內側摩擦症候群」。
時報文化
2017/09/12
樂活養生
膝關節的運動及保健迷思－《自己的膝蓋自己救》
只要適當而且「姿勢正確」，很多運動都可以幫助軟骨的新陳代謝喔！
時報文化
2017/09/12
樂活養生
營養製劑或保健食品如：萄萄糖胺、軟骨素，可以有效控制膝關節退化？－《自己的膝蓋自己救》
「與安慰劑比較，無論是葡萄糖胺、軟骨素、或是其混和製劑，對關節疼痛及軟骨增生都沒有統計學上有意義的治療效果。」所以，服用葡萄糖胺跟吃安慰劑對於關節保健的效果好像…竟然差不多！？
時報文化
2017/09/12
病症知識
置換人工膝關節是治療「退化」性膝關節炎的最佳方式－《自己的膝蓋自己救》
想換人工關節嗎？本篇文章告訴你有那些注意事項！
時報文化
2017/09/12
病症知識
「退化」性膝關節炎，95％是因摩擦造成的－《自己的膝蓋自己救》
膝蓋有疼痛、摩擦音、突然使不上力的「卡住」感覺，都是退化性關節炎的臨床診斷依據喔！人體軟骨在正常狀況下，破壞與修復速度相當，呈現平衡狀態，「內側摩擦現象」會增加破壞速度，軟骨修復的速度跟不上，導至軟骨代謝失去平衡，表現出持續「退化」現象。
時報文化
2017/09/12
病症知識
人工膝關節術後要如何復健？
高逢駿醫師提醒，患者想要重拾關節的靈活度，除了靠手術置換人工膝關節外，術後循序漸進的復健運動也非常重要！良好的復健有助預防沾黏、維持關節靈活度；若因疼痛而不進行復健，恐導致患處結痂攣縮、疼痛，反而限制了置換膝關節的效果。
健談
2017/05/26
病症知識
退化性關節炎如何治療，打玻尿酸真的有效嗎？
玻尿酸治療也有其期限，一次注射大約可維持3~6個月，玻尿酸鈉消耗完畢後，患者若感到疼痛不適時，需要再次施打。
以上的治療適用於輕度、中度退化性關節炎的患者，若關節炎退化嚴重，前面提到的方法沒辦法緩解疼痛時，則會建議利用手術治療。目前常用的手術方式為：關節鏡手術、切骨矯正手術、關節重建手術。
愛長照編輯團隊
2017/04/10