熟齡閱讀
樂活養生
營養師袁毓瑩：「如果你有照顧爸媽的經驗，更該把自己照顧好。」
從照顧中我也看到，當一個人無力照顧自己，吃喝拉撒都需要別人扶持時，將赤裸裸地呈現一生的修為和別人對你真正的認識。
龐德體驗廚房
2017/05/19
長期照護
爸媽有慢性病，卻不愛吃藥怎麼辦？
家人的陪伴非常重要，多花一點時間了解長輩的生活作息，且盡可能陪伴長輩，讓他願意服藥，即便不能夠隨時陪伴在側，也可以記錄用藥時間，主動提醒長輩該吃藥了，不讓長輩感覺到孤單，就有助於持續配合服藥；又或者，嘗試讓長輩多多接觸其他和自己有相同疾病的病友，透過同儕的互動與鼓勵，也都有助於改善不肯服藥的情況。
養生小金孫
2017/04/28
樂活養生
打胰島素=洗腎！？ 醫師：胰島素可穩定控制血糖
醫師耐心地跟老鄧解釋，一旦身體裡面的胰島素分泌不足或是作用不良，導致醣類、蛋白質等代謝異常，這就是俗稱的糖尿病，由於糖尿病主要是體內的胰島素無法正常運作所致，所以施打胰島素藥物，絕對是最有效控制血糖的方法。
養生小金孫
2017/03/14
樂活養生
【糖友注意】血糖控制不佳 恐讓失智症提早報到
根據美國研究指出，高血糖恐影響大腦功能、導致大腦萎縮，連帶使得認知功能和記憶力下降，甚至大幅提升罹患失智症的機率。除此之外，國內的臨床研究結果也顯示，糖尿病患者罹患失智症的機率原本就比一般人高出6成，如若糖友的血糖控制地不理想，罹患失智症的機率甚至比一般銀髮族高出1.5倍！
養生小金孫
2017/02/22
病症知識
搔癢難耐像蟲咬 可能是糖尿病作祟！
醫師進一步說明，以阿源的狀況為例，這類因糖尿病所引起的丘疹又被稱作「後天性穿透性皮膚炎」，一般而言，全身性的搔癢往往發生在年紀較大的患者身上，初期易好發於軀幹或四肢的局部，會產生陣發性的搔癢，尤其夜晚時，搔癢感會明顯加劇，一旦患者忍不住去搔抓患處，或是因為衣物摩擦、洗熱水澡等狀況，都可能使得丘疹遍及全身，越抓越癢，長期搔抓恐導致患處紅腫、不易癒合，甚至發生潰爛。
養生小金孫
2017/02/22
樂活養生
【糖友注意】年菜聰明吃 「三低一高」輕鬆過好年
營養師強調，糖友的年節飲食原則為低油、低鹽、低糖、高纖維，拜拜時必備的香腸、臘肉都屬於高鹽食物，應少量攝取；年糕、紅龜粿、水果因富含糖分，易影響血糖控制，每日也應適量。
養生小金孫
2017/01/24
樂活養生
冬至吃湯圓 糖友應減少主食攝取量
糖友在冬至時應該留意適當進行主食代換，減少正餐的飯量，才可以開心吃湯圓！但不論是大湯圓還是紅白小湯圓，湯圓食用過多都易出現消化不良、脹氣、胃酸逆流等情況，食用時應該細嚼慢嚥，才不會造成腸胃不適喔！
養生小金孫
2016/12/20
長期照護
【糖友注意】冬季足部清潔不能馬虎 勤洗澡、擦乳液、定期檢查
建議糖尿病患者應養成良好的足部清潔護理習慣，每天洗澡時，應使用和體溫差不多的熱水（約37度），搭配中性清潔劑進行腳部清潔，最後再用毛巾輕輕吸乾水分，使腳部保持乾爽，不僅如此，也應塗抹滋潤型的乳液，才能夠避免皮膚龜裂。
養生小金孫
2016/12/13
樂活養生
銀髮族的健康管理和年輕人不一樣！血糖、血壓控制鬆一些，壽命才會長一點
年輕族群很重視肥胖管理，但是肥胖的話題在老人族群就不是那麼重要，很多家有老人的民眾，看到罹患糖尿病的爸爸媽媽想要多吃一點飯，就會馬上制止：「糖尿病不能吃太多！要維持體重！」
資深醫藥記者 丁彥伶
2016/12/13
樂活養生
糖友愛注意！營養品不是藥，多吃血糖一樣會飆高
營養師指出，營養品主要用來讓血糖穩定上升，或是減緩血糖上升的曲線，如果過量，一樣會讓血糖直線飆高！
營養師分析，市售的糖尿病營養品，多半會以低蛋白、低醣、低GI、高膳食纖維為主要訴求，但其實並非每一位糖友都一定要喝市售營養品才能提供身體所需之營養。
養生小金孫
2016/11/23
長期照護
伊佳奇：阿茲海默氏症真是鋁惹的禍？
最近有關阿茲海默氏症的書即將出版，書名是《記憶的盡頭─解開老化與阿茲海默症之謎》 (The End of Memory：A Natural History of Aging and Alzheimer's)，其中就有一章節「真是鋁惹的禍？」，專門討論鋁與阿茲海默氏症間的關係。
伊佳奇
2016/11/21
樂活養生
眼科名醫：造成白內障8大原因！必吃4好食抗氧化
隨著年紀增長，身體對抗自由基的能力會逐漸減弱，水晶體也會因為氧化而病變，發生白內障。要對抗體內堆積的活性氧，就要增強身體的抗氧化能力，陳瑩山建議，多補充以下 4 種營養素，才能有效抗氧化！
早安健康
2016/11/16