【糖友注意】冬季足部清潔不能馬虎勤洗澡、擦乳液、定期檢查

建議糖尿病患者應養成良好的足部清潔護理習慣，每天洗澡時，應使用和體溫差不多的熱水（約37度），搭配中性清潔劑進行腳部清潔，最後再用毛巾輕輕吸乾水分，使腳部保持乾爽，不僅如此，也應塗抹滋潤型的乳液，才能夠避免皮膚龜裂。

養生小金孫

2016/12/13

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76歲的楊媽媽是一名資深糖尿病病友，進入冬季之後，天生怕冷的她，常常偷懶以擦澡的方式來替代洗澡。

某日她發現自己的左腳出現一個小傷口始終紅紅腫腫、難以癒合，就急忙來到診間，醫師告訴楊媽媽，她這是典型的糖尿病足，平常應該養成良好的清潔與保養習慣，才不會讓傷口持續潰爛，甚至可能面臨截肢！

(圖片來源：photo AC)

▍ 糖尿病併發症多糖尿病足比例高

糖尿病可說是銀髮族中最常見的慢性疾病之一，其併發症相當多，尤其許多年長者往往因為行動不便或是疏於照護，而輕忽了糖尿病足可能會導致截肢的嚴重性。

根據統計指出，約有近１成的糖尿病患者曾經發生過糖尿病足的情況，糖尿病病友如果血糖控制不理想，就非常容易因神經受損引起神經病變，長久下來，皮膚一旦出現傷口，就容易感染、不易癒合，若未及時治療，傷口恐持續惡化、紅腫潰爛。

▍ 糖尿病足好發於冬季

醫師進一步說明，除了外力造成的傷口，冬季也相對是糖尿病足好發的季節，因為許多年長的糖尿病病友會疏於清潔工作，或是因為換季導致皮膚搔癢，但卻沒有養成勤擦乳液的習慣，以至於搔抓破皮出現小傷口。

建議糖尿病患者應養成良好的足部清潔護理習慣，每天洗澡時，應使用和體溫差不多的熱水（約37度），搭配中性清潔劑進行腳部清潔，最後再用毛巾輕輕吸乾水分，使腳部保持乾爽，不僅如此，也應塗抹滋潤型的乳液，才能夠避免皮膚龜裂。

(圖片來源：photo AC)

▍ 定期檢查足部狀況遠離糖尿病足

糖尿病足是糖尿病中常見的慢性併發症之一，平均每15位糖尿病患者中就有1位深受糖尿病足所苦。糖尿病足是因糖尿病易引起神經病變，使得足部運動神經、感覺神經及自主神經受損；如果再伴隨著血管病變，此時，只要足部有輕微外傷就容易誘發感染，導致傷口潰爛。

也因此，許多糖尿病足的案例，一開始都只是起因於單純的皮膚搔癢破皮、水泡、燙傷、碰撞傷等小傷口，但卻因為糖尿病患者的疏忽，使得傷口久久無法痊癒，經年累月下來，就演變成需截肢才能保命的局面。

醫師提醒，糖尿病病友也應養成定期檢查的習慣，每年進行一次完整的足部脈搏檢查及神經學檢查，才可掌握自己的足部是否出現特殊的狀況，以遠離糖尿病足。

愛長照提醒您，每個人的身體狀況都不一樣，若有任何疑問或不舒服，請記得向醫師諮詢、問診，以及遵守醫囑喔！

糖尿病友的秋冬保健身體之道：