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樂活養生
【朱國鳳專欄】劉姥姥才是人生贏家，《紅樓夢》裡也有老後財富規劃的大智慧
有一本書寫過，用一根迴紋針換到一間大房子，乍看很匪夷所思，但其實是符合供需法則，只要找到正需要某項財貨的人，就有可能用低價交換到高價。相較賈母的一生富貴如雲煙，劉姥姥贏在人生終點，才是「真富貴」。富貴的定義，並不是金山銀山、或是位高權重，而是「心中無缺為富、被人需要為貴」。
前資深媒體人 朱國鳳
2017/02/03
樂活養生
自癒力與健康－揚生慈善基金會
當健康細胞的比例愈來愈高，體質就會慢慢優質化，由細胞組成的自癒力系統功能也會愈來愈強壯，你便有機會成為健康的人。
因此，養生隨時可開始，永遠不嫌遲。
揚生慈善基金會
2017/02/03
樂活養生
您厝邊的好醫師—談家庭醫師－揚生慈善基金會
同樣的呼吸喘症狀，若先至家庭醫師就診，會周全的評估各種可能性，在安排檢查時也能夠同時排除各類相關疾病，若最後診斷為心理問題，也可以先做初步的諮詢與治療，有需要時，也可安排轉介至精神科處理。
揚生慈善基金會
2017/02/03
樂活養生
《揚生自癒力營》集結善的力量，找回臺灣人老後的尊嚴－揚生慈善基金會
活動以自癒力為核心、「3（飲食、運動、習慣）+1（人際）」為骨架，由揚生的營養師、運動管理師、健康管理師團隊帶來「自癒力－體內排除異常的系統」、「吃得對就健康」、「要活就要動」、「牙口好，身體就好」、「退休腦不休，遠離失智症」、「多交友互動」六大主題課程。
揚生慈善基金會
2017/01/26
樂活養生
除了身體健康，你的心，也需要被呵護－揚生慈善基金會
有研究就發現，學習一項新的技能，例如學習怎麼使用影像編輯軟體等，就能達到保健大腦的效果。玩桌遊、認知訓練的電玩，也都是不錯的作法。
揚生慈善基金會
2017/01/26
樂活養生
音療大師吳慎：「要做活一輩子的贏家，不要做逞一時的英雄！」黃帝內經傳承的養生之道
吳慎教授暢談《黃帝內經》、《易經》、伏羲氏、倉頡等古人智慧，像是「站在巨人的肩膀」上，從中取其精華。
小虎文
2017/01/26
樂活養生
【借鏡國外】北美地區的活躍老化-揚生慈善基金會
世界衛生組織將「活躍老化」定義為「使健康、參與、安全達到最適化機會的過程，以促進民眾老年時的生活品質。」也就是讓民眾了解在人生各階段身體、社交及心靈健康的可能性並積極參與社會。
揚生慈善基金會
2017/01/25
樂活養生
【朱國鳳專欄】無殼蝸牛老了怎麼辦？日本、台灣文化大不同，日本有政府當靠山，台灣呢？
石川認為日本環境已經今非昔比，經濟低成長、少子化、閒置土地與房屋大增。
他還在書中列出10個忠告，要上班族重新思考房子與人生的新關係，這10個忠告，也是他鼓勵不買房的10個理由。
前資深媒體人 朱國鳳
2017/01/25
樂活養生
【朱國鳳專欄】老後獨居有10種風險，想要一個人生活的你，準備好了嗎？
獨居老人也有一種獨特的吸引力，特別會吸引騙子上門，因為騙子的心中，獨居老人的同義詞就是「有機可乘」。
騙子不只會用電話詐騙，當有心人士得知老人是獨居狀態時，會用各種身分、面貌去接近，例如社工、居家服務員、里幹事、衛生所護士等等，很容易就讓老人家卸下心防。
前資深媒體人 朱國鳳
2017/01/25
樂活養生
【新年提醒】腎友健康吃 年菜調味應減半
腎友隨著腎功能下降，其體力、營養狀況也會日漸衰退，進而導致生活品質受到影響，但其實腎友只要透過規律的飲食控制，即可有效延緩尿毒症的發生，避免因高血磷及高血鉀、高尿酸、高血壓等問題誘發併發症。
養生小金孫
2017/01/24
樂活養生
【糖友注意】年菜聰明吃 「三低一高」輕鬆過好年
營養師強調，糖友的年節飲食原則為低油、低鹽、低糖、高纖維，拜拜時必備的香腸、臘肉都屬於高鹽食物，應少量攝取；年糕、紅龜粿、水果因富含糖分，易影響血糖控制，每日也應適量。
養生小金孫
2017/01/24
樂活養生
【節氣養生】「大寒」養生首重固元氣 多吃菇類可補充蛋白質
中醫師也說，大寒是冬季最後一個節氣，而大寒的結束，代表著冬天即將進入尾聲，也因此，大寒節氣前後的15天內，可說是一年之中調養身體最後的時機，建議不妨以同樣具有溫補作用的新鮮菇類來取代肉類>
養生小金孫
2017/01/24