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樂活養生
別怕更年期！吳明珠：把握調養3關鍵，讓妳再青春10年
比較好的更年期調理，應該是從青春期轉骨的時候就開始注重。大家以為轉骨只是長高問題，其實在中醫理論裡面，這時間生長激素分泌旺盛會帶動性荷爾蒙，除了長高還會存骨本，轉骨期調理得當，很多宿疾像是鼻子過敏、腸胃症狀也能調理好，月經來的時候也不會痛。
早安健康
2016/12/08
樂活養生
不要輕忽老年憂鬱症，恐誘發失智症
憂鬱症確實可能誘發失智症，許多年長者主觀地認為，看精神科就會被當成神經病，所以不願就醫，但未能積極治療的結果，導致過半數的老年憂鬱症長輩演變成失智症。而臨床上因為憂鬱症和失智症有類似的病徵，例如記憶衰退、情緒低落等，所以確實不容易判斷，多半需要經過長時間的觀察，以及一連串的神經學、電腦斷層掃描、腦電波等詳細檢查，才能夠確認到底是憂鬱症還是失智症。
養生小金孫
2016/12/01
樂活養生
【冬季食材】栗子正「得時」冬季吃可補腎氣
營養師說明，栗子含有豐富的維生素B、維生素C、維生素E、不飽和脂肪酸、葉酸、鈣、鐵等多種營養素，根據國外研究證實，栗子含有豐富的鉀離子，能有效預防高血壓、動脈硬化等心血管疾病。
養生小金孫
2016/12/01
樂活養生
整天昏沉沉、尿不出來 可能是腎性貧血！
腎性貧血典型的症狀有頭痛、頭昏、疲勞、睡眠障礙、心悸、四肢無力等，但因為腎性貧血和某些疾病的症狀類似、不易分辨，要靠抽血才能夠檢查出來，故相對容易被輕忽。
養生小金孫
2016/12/01
樂活養生
人過了中年，不要讓幸福擦肩而過，隨時記錄，讓自己活著「有憑有據」
可是人過了中年以後，看過、聽過的疾苦累積多了，反而覺得自己個人生活中的起伏、喜怒哀樂，比起那些真正辛苦的人，我們的困難實在不算什麼！
把事情看透了，看淡了，心境和筆鋒反倒漸漸平和起來，希望每天能紀錄一些美好的，值得感謝的事，無需在一個已經夠亂、夠沈重的世界中，再去加添更多的負面想法和言論。
心靈輔導老師 王漪
2016/12/01
樂活養生
保命防跌，從彈力帶開始
老人運動原則是：易懂、易學、易做，過多或複雜的動作都容易半途而廢，而無法達到預期效果。
翻轉醫療
2016/11/30
樂活養生
【朱國鳳專欄】老後生活無往不利！用「VR」提高感官體驗，休閒、採購、行遍天下
前資深媒體人 朱國鳳
2016/11/30
樂活養生
【健走路線】-自然人文風貌兼具的熟齡健走步道-新竹市篇
劉德容
2016/11/30
樂活養生
【健走路線】給熟齡族、親子全家的健走、步道全收集-新北市篇
劉德容
2016/11/30
樂活養生
【健走路線】依山傍水的熟齡健走步道-基隆篇
劉德容
2016/11/30
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獨居老人的困境－存款只出不進的恐懼《老後破產：名為長壽的惡夢》
「公所的人是叫我沒存款了再去申請，但如果到時出了什麼差錯，讓我沒辦法接受生活保護，我就只有死路一條了。把存款提出來花光，這件事說來簡單，但是對我來說，看著存款數字慢慢減少，是一件很可怕的事情。我總是感覺自己快要被逼到絕路，晚上都睡不著覺。」
愛長照編輯團隊
2016/11/30
樂活養生
「老後破產」的社會背景－老人無力支付完善照護的費用-《老後破產：名為長壽的惡夢》
隨著獨居老人的人數愈來愈多，照護服務的必要性也隨之增加。原則上使用照護服務的費用為自費負擔一成，但是也有許多老人無力支付這一成的自費負擔，以致無法最有效度地利用照護保險。
愛長照編輯團隊
2016/11/30