熟齡閱讀
樂活養生
給未來會變老的自己：便利、安全、公平，0到100歲都能使用的「通用設計」
通用設計是愛的設計，未來高齡化社會來臨時，我們會消弭隔閡與差異，我們之間的連結，會是互助、關懷與信任。
小虎文
2016/10/14
樂活養生
超簡單不累人！1天3次這樣做，讓血管一直年輕
一氧化氮不用外求，不必牢記吃哪些食材加以補充，只要一天三次做做簡單不累人的「ＮＯ體操」，一氧化氮就自然產生了！這麼神奇的體操要怎麼做呢？現在，就由發明著名「殭屍操」的日本醫學博士池谷敏郎，推薦大家以下兩招「ＮＯ體操」，動作很簡單，讓我們一起來為保持血管年輕努力！
早安健康
2016/10/13
樂活養生
日醫學專家也在做！血管軟Q遠離高血壓就做這1動作
只要掌握「身體柔軟，血管也柔軟」的原則，不僅是運動，連做做家事或輕鬆的體操也能辦到！你適合做哪些運動？日本醫學專家推薦保持血管彈性的「ＮＯ體操」是什麼意思？我們現在就來看看吧！
早安健康
2016/10/13
樂活養生
餐桌上的降壓藥！7飲食法，一輩子不會高血壓
造成高血壓的五大生理現象，很多都跟飲食有關係，特別是吃了過多鹽分讓體內鈉含量升高，刺激交感神經讓血管收縮，也會增加血液量給血管更多壓力。因此做好減鹽任務，初期高血壓甚至可能不必服藥就能恢復正常。
早安健康
2016/10/13
樂活養生
肩頸痠、打嗝、偏頭痛，留意10大高血壓前兆
高血壓造成的併發症很多，很多都可能危及生命，然而在一開始，我們不見得警覺到自己已經有了高血壓，因為有些人一開始沒有明顯症狀、難以察覺，或是將這些症狀看成是其他原因造成。那麼有哪些初期症狀發生時一定要多留意、別再忽略？
早安健康
2016/10/13
樂活養生
全心服務為出發，展示、體驗各類輔具的「明陽來村」
在推薦商品之前，明陽來村的夥伴們，會先詳細的詢問使用者的狀況與需要，再進行商品的介紹，希望能夠幫大家找到最適合使用的商品，同時也能了解使用者的狀況，在未來提供最適切的相關服務。
因此每個來到明陽來村的人，都可以透過店員的詳細介紹，找到最適合自己或是親友的輔具，而不是直接選知名廠牌、聽他人推薦，甚至從價錢選擇。
愛長照編輯團隊
2016/10/12
樂活養生
老了，就要對自己好一點！只需保留真正必要的東西 -《老前生活整理》
對自己而言，即使上了年紀也能輕鬆過生活的環境應該具備什麼樣的條件呢？年紀大了以後，不管是誰在行動上多少都會有些不方便，手邊的東西一多，更容易覺得麻煩而不想動。
漂亮家居月刊
2016/10/12
樂活養生
骨質疏鬆要靠什麼補鈣？ 這些蔬菜比牛奶更多鈣
要顧骨本一定要補鈣，醫師進一步解釋，鈣質是鞏固骨骼及牙齒的主要來源，也具有促進肌肉收縮、心臟跳動、血液凝固等作用，是體內極為重要的營養素之一。如果長期未攝取足夠的鈣質供給身體所需，便會使得鈣質和骨質流失，即為「骨質疏鬆」。
養生小金孫
2016/10/12
樂活養生
老了住哪裡好？60歲前決定最好 -《老前生活整理》
適應環境的能力因人而異，這和每個人的個性和過去的生活方式中所養成的價值觀都有很大關係。一般而言，年齡越小越容易適應，反之則隨著年齡漸長，適應能力會有越來越差的趨勢。
現在還是 6 字頭年紀的讀者，因為適應新環境的能力還很不錯，何不早點考慮老後的事，想想看搬家的可能性呢？等到邁入 70 歲，成為後期高齡人口後，搬家的難度就會越來越高了。
漂亮家居月刊
2016/10/11
樂活養生
提早改造居家環境，坐輪椅也不擔心-《老前生活整理》
如果能在 60 歲時就思考到坐輪椅的事，提前開始做老前整理的話，老來就會非常輕鬆。但若是年邁雙親的家，就比較難擅自出手整理了。現實中難免會遇到這樣較為棘手的狀況。
漂亮家居月刊
2016/10/11
樂活養生
「有病治病，沒病強身」父母對於健康食品來者不拒，該怎麼辦？-《照顧父母》
大部分的保健食品，只要是合格的藥廠生產出來，即使效果不像廣告上所說的那麼神效，副作用也不會太大。但是如果父母有慢性病，需要使用藥品來治療時，這時就不是每種保健食品都可以吃，完全沒有禁忌。
寶瓶文化
2016/10/11
樂活養生
老人家喜歡屯積各種藥品、胡亂服藥，要如何說服他們去醫院就診？-《照顧父母》
如果父母本身有慢性疾病，例如高血壓、糖尿病、心臟病或腎臟病，子女可以多蒐集相關的資料，讓他們閱讀，或在回診的時候，請醫師特別叮嚀父母，哪些是父母該特別注意的地方，因為有時醫師講一句，比子女說破嘴都還有效。
這樣就可以讓父母知道自己出現那些狀況時，就算看起來只是小問題，也要很小心，必須早點到醫院就診，才不會最後一發不可收拾。
寶瓶文化
2016/10/11