熟齡閱讀
樂活養生
無法整理的人，到底在煩惱什麼？兩個整理方法，讓囤積變成收藏-《老前生活整理》
原本就不擅長整理、東西太多所以很難持之以恆等等，無法整理的理由可以說是五花八門。在此我想針對大家所提出的幾個「常見的煩惱」來進行解答。
漂亮家居月刊
2016/10/11
樂活養生
怎麼斷捨離？ 5大祕訣做好「老前整理」-《老前生活整理》
如果想要一次全部做完，體力又無法負荷，就容易感到挫折導致半途而廢。為了順利踏出老前整理的第一步，重點在於如何減少心情上的負擔，以及設法讓作業更省事。
漂亮家居月刊
2016/10/11
樂活養生
老了常覺得疲累無力？其實只要「鉀」夠多，就不怕！
鉀離子和鈉離子有相互抵銷的作用，因此鉀離子可以幫助人體排除體內多餘鹽分、擴張血管、降低血壓，此外，更可以控制體內液體、保持肌肉順利運作。
養生小金孫
2016/10/11
樂活養生
【朱國鳳專欄】孤單終老，是可以避免的 《明天別再來敲門》教你把芳鄰變親人
歐弗原本的人生結局，可能是放在報紙社會版一個不起眼的角落，標題會這麼寫著：「獨居老人自盡，死在家中多日才被發現」。但是他先改變了自己的人際關係，進而改變了悲哀的結局。
他離世時一點都不孤單，雖然沒有親人環繞，卻有許多像是親人般的鄰居們為他送行。
前資深媒體人 朱國鳳
2016/10/07
樂活養生
年紀越大，越捨不得丟東西？不清理，你無法有「第二人生」-《老前生活整理》
常聽到的理由是「丟了可惜」。
這和每個人的性格和生活習慣也有關係，不過多數還在工作的人會覺得「再買就好了」，所以能夠乾脆地丟東西。然而一旦上了年紀，想法就會改變。因為只靠存款生活而覺得不安，或是出門購物的範圍變小等等，生活中出現種種限制之後，就會變得沒辦法丟東西。
漂亮家居月刊
2016/10/07
樂活養生
你的家「智慧」嗎？提早更新設備，讓家人住得更安心-《熟年自治世代》
每個住家都有地方可以裝設安全設備，增添安全設備不但讓你未來的路更長遠，更增進安全和舒適的真實感受，不必再擔憂哪個時刻或地點是不是夠堅固。
最常見的方式就是裝設握把，如果你能將握把當作居家裝飾，其實這會是非常有意思的設計亮點，完全不必考慮那些笨重又多餘的醫療類安全改裝。
漂亮家居月刊
2016/10/07
樂活養生
少即是多，心靈的富有比物質的擁有更重要-《熟年自治世代》
過於執著物質生活，無法讓我們住在正確尺寸的空間，把東西送給真正需要的人，不但可以清理衣櫃，還能夠在轉送過程中創造出與好友、家人共度的珍貴談天時光。善用巧妙收納系統、儲物盒、把資料數位化，皆能讓那些真正無可取代的收藏被安排妥當。好好衡量一下，收藏品是否真的具有意義、為你的生活帶來幸福感，再將實用的物件和家傳珍品轉贈給家族成員，剩下的不妨捐給慈善機構。
漂亮家居月刊
2016/10/07
樂活養生
【秋涼重養肺】１分鐘「黑芝麻蜂蜜飲」－給阿公潤肺、給阿嬤暖心！
中醫指出，蜂蜜性平味甘，可謂是「春服養脾利氣、夏服消暑解毒、秋服潤燥滑腸、冬服鎮咳緩下」，算是四季皆宜的滋養聖品。
《本草剛目》也記載：「蜂蜜入藥之功有五；清熱也；補中也；解毒也；潤燥也；止痛也。」
養生小金孫
2016/10/07
樂活養生
【通用設計】了解別人的需要，你的幫助才有用
我們必須思考哪些東西和哪種作法是他們真正需要的，對他們是有幫助的。例如，照顧臥病在床的老人家，如果可以盡量扶他坐到輪椅，推他四處走走，減少臥床時間，不僅對身體有幫助，心情肯定也是會感到比較愉悅。
通用設計 余虹儀
2016/10/06
樂活養生
夫妻每年進行一、兩次「家計會議」-《50歲開始優雅過好日子》
某個程度的資金確實是必要的，總不能畫餅充飢。因此，我建議各位 50 歲開始，夫妻一年至少開一∼二次「家計會議」，確實掌握家裡的老後資金計畫概況。這麼一來，就能讓老後計畫的問題變得明確，能夠看清兩人未來該努力的方向。
漂亮家居月刊
2016/10/04
樂活養生
和合不來的人交往時，稍微保持距離-《50歲開始優雅過好日子》
過去如果是幾乎每個月見面的朋友，被邀請時三次當中拒絕一次，「抱歉，剛好不太方便。」或是對方邀請你就答應，但自己不主動邀請也是一種方式。
以這樣的方法漸漸拉開距離，久而久之，你們的往來就會自然淡化。請你務必記住這種成熟的人際關係處理方式，試著行動看看。
漂亮家居月刊
2016/10/04
樂活養生
【通用設計】高齡化社會，交通安全很重要
高齡化社會的交通安全的確很重要，特別是長者經常會以步行當運動，外出也經常搭乘大眾運輸工具。因此，在候車站設置停車鈕，讓長者不致於來不及起身或招手而錯過公車；調整行人穿越道的秒數，增加緩衝時間；增加騎樓鋪面和斑馬線的防滑效果，都可增加長者通行方面的安全性。
通用設計 余虹儀
2016/10/04