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樂活養生
哪些不良姿勢害你骨盆傾斜？－《正骨架百病除》
很多人喜歡躺在床上或沙發上看電視、玩手機，但雙腳平放的結果，身體整個重量壓在骨盆上，只靠薦髂關節來支撐。起身時，水分來不及流到骨盆關節潤滑，肌肉也來不及恢復再收縮，就可能發生薦髂關節拉傷、扭到的情形。
今周刊－生活ｉ健康
2020/08/22
樂活養生
這些壞習慣，加速頸椎退化－《正骨架百病除》
一直低頭會造成頸部前面胸鎖乳突肌和頸部前屈肌持續收縮，而常常後仰則會讓斜方肌和頸部伸肌一直收縮；這些肌肉過度收縮之後會受傷、缺氧，產生慢性肌肉疼痛，讓人痛了不敢動，但愈不動又愈痛，形成惡性循環。
今周刊－生活ｉ健康
2020/08/22
樂活養生
維他命、保健食品何時吃最有效？－《維他命這樣吃 根治日常病》
若是服藥中的慢性病人就要先與醫師、藥師諮詢，是否要與藥物錯開時間，或者適不適合吃。「一般會建議在藥物和營養品之間隔2 小時，若藥物是早、晚服用，建議營養品中午吃，」
今周刊－生活ｉ健康
2020/08/21
樂活養生
維生素B 群可以補充體力，晚上吃會睡不著？－《維他命這樣吃 根治日常病》
孫文榮強調，B 群並非吃愈多愈好，因水溶性特質，過量也只是排出體外；若日常飲食無法攝取充足，吃一顆綜合錠就可以，多食無益。
今周刊－生活ｉ健康
2020/08/21
樂活養生
B、C肝免費篩檢 9月起擴大至79歲
陳時中則表示，自九月起，免費Ｂ、Ｃ型肝炎篩檢對象擴大至七十九歲，每年可望增加卅萬人受惠；至於肺癌篩檢，最近已和中研院士楊泮池等人研商，「很快就會動起來。」
元氣網
2020/08/17
樂活養生
專訪台大院長3／吳明賢分享八字養生哲學和相反休假法
吳明賢提醒，上班族平常生活已經很靜態，休息時間如果繼續呼呼大睡，其實會越睡越累，這是已經有研究證實的。最好的做法是，上班時間是什麼型態，休息時間就反過來。
元氣網
2020/08/17
樂活養生
被動關節運動 －以上肢為例：肩部、肘部、手腕、手指
關節運動由靠近身體的大關節 (如肩膀) 開始，到遠離身體的小關節 (如手指) 結束。每個關節、每個方向、動作各做十至十五下；每天起床後至睡覺前，有空就做，次數無上限。
職能治療師 許世昌
2020/08/14
樂活養生
台灣無障礙旅遊行程（北部）－北海岸、獅山
百年歷史的北埔老街，保留傳統的古厝與廟宇，街道上販賣各式各樣的客家美食，還能體驗DIY擂茶的樂趣。
愛長照編輯團隊
2020/08/08
樂活養生
台灣有哪些地適合無障礙旅遊呢？民眾熱門關注前５名
濱海度假小鎮，騎著手搖自行車穿越舊草嶺隧道，重溫民謠丟丟銅仔裡復古的火車山洞，享受大自然冷氣房的涼快。
愛長照編輯團隊
2020/08/08
樂活養生
台灣無障礙旅遊行程（南部）－六堆、北門、西拉雅
西拉雅國家風景區，第1個以人文命名的國家風景區，轄區內擁有最多水庫（包含白河、烏山頭、尖山埤、虎頭埤、曾文水庫），各座水庫各有其特色。
愛長照編輯團隊
2020/08/07
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台灣無障礙旅遊行程（中部）－八卦山、客庄山城、日月潭
車埕是個被青山環繞的地方，搭乘集集支線來到原木打造的車埕車站，鐵道廣場前，大家爭相與戶外展示列車合影，車站旁的林班道可體驗手作木工製品，敲敲打打把小傢俱帶回家。
愛長照編輯團隊
2020/08/07
樂活養生
台灣無障礙旅遊行程（離島）－馬祖、澎湖
馬祖列島的南竿島是行政中心，同時具有豐富的歷史與文化，值得深入遊玩，可以先到南竿遊客服務中心，了解必要資訊。
愛長照編輯團隊
2020/08/06