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鍋子這樣保養竟能好用30年！譚敦慈不藏私公開養鍋清潔秘技
如果是平放保存，要蓋上鍋蓋，以免鍋面被外物碰觸或砸到而破損。如果是掛起來，要鍋面朝牆，一方面減少灰塵堆積，二方面也是預防鍋面破損。
早安健康
2020/01/28
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譚敦慈的冰箱原來長這樣！不過期、不腐敗8項秘訣大公開
過去研究發現，就算是以保鮮膜包覆冷的食物，如果食物含有油脂，保鮮膜就可能溶出塑化劑。如果一定要用到保鮮膜，距離食物要有兩、三公分較妥。
早安健康
2020/01/28
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一邊煮飯順便清掃全家！譚敦慈靠2招15分鐘讓家裡0灰塵
「隨手做」的家事，其實感覺不到時間在流逝，因為你的心中想的是「隨手做」而不是「刻意安排花時間做」，因此進一步將家事再透過隨手做不斷拆分出去，更不會覺得麻煩。
早安健康
2020/01/28
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刀不在多，兩把就行！譚敦慈加碼這一把再減20％油脂！
譚敦慈買刀主要考量之一是能夠進洗碗機烘乾，因此設計上第一刀上沒有凹槽，不會藏汙納垢，第二要一體成型。
早安健康
2020/01/28
樂活養生
不殺價不比價！譚敦慈的懶人購物法買到最好還更省
除了簡單的食材或生活用品，如果需要買一個家電，譚敦慈會先上網去找資料，針對自己的需求與各家產品的功能做一比較，就能找到自己想要的產品
早安健康
2020/01/28
樂活養生
膠原蛋白、膠質食物 能讓肌膚恢復彈性？
台安醫院皮膚科主治醫師陳眉穎表示，人體在營養充足時，可以自己合成膠原蛋白，維持年輕樣貌。
今周刊－生活ｉ健康
2020/01/27
樂活養生
武漢肺炎來勢洶洶！按摩「膻中穴」增進免疫力
我們每天早上睡醒時，可以不要急著起床，找到自己胸口「膻中穴」的位置，按摩3～5分鐘之後，再起床喝一杯溫熱的鹽水
卓文雄
2020/01/26
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虛弱、營養失衡、照顧問題多 補充「這些營養」超重要
台灣65歲以上人口已突破350萬人，約佔台灣人口數的15%，推估115年老年人口將超過20%，邁入超高齡社會。長者因感覺功能變差，面臨咀嚼、吞嚥能力，腸胃消化功能漸弱等情況，容易衍生營養不良問題。
健康醫療網
2020/01/26
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退休問題 近9成親子避而不談
在進行退休理財規畫時，子女最擔心的問題以「資金不足」比率最高。佘曉光指出，初入社會的年輕人雖無法投入太多資金，但可以靠時間複利去增加投資報酬率，因此選擇對的投資工具就很重要。
Smart智富
2020/01/26
樂活養生
你一定要知道的退休關鍵數字！
根據行政院2018年度「家庭收支調查報告」顯示，55歲以上的退休族群平均每月基本消費支出至少需要1萬5,000元～2萬元，若要有適足的退休生活，平均每月最好準備3萬元～4萬元。
Smart智富
2020/01/25
樂活養生
檢查看看，你過勞了嗎？（懶人包）
工作時間過長，或工作時間不定，造成失去與家人的聯繫，因而加速過勞產生。覺得自己失去與社會的連結，無人支持，會感到更有壓力。
照護線上
2020/01/15
樂活養生
想嘗試低醣飲食？掌握五大原則
不管我們要走路、跑步，還是單純只是坐在沙發滑手機，都需要葡萄糖作為身體能量來源。沒被使用的葡萄糖，轉成為肝醣貯存於肝臟、肌肉；若還有太多的話，再被轉成脂肪。
照護線上
2020/01/01