熟齡閱讀
心靈加油站
大腦規則：永遠不要退休，而且一定要緬懷往事－《優雅老化的大腦守則》
很多人把退休想成無憂無慮的生活、出去長途旅行，終於可以去做你想做的事情。然而實際上，退休人士的無憂無慮只能維持一陣子。你覺得「終於逃出了上班的牢籠，自由了」，但是過一陣子以後，負面的情緒就上來了，那些有關退休的美好說詞到哪裡去了呢？
遠流出版社
2018/09/27
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長壽研究指出：活得超級長，又能活得很健康，你必須做到四要點－《優雅老化的大腦守則》
降低壓力會帶來顯著的健康利益，這在大腦科學上是千真萬確的。正念訓練是個強有力的好方法，練習正念的老人家比較不容易感染疾病，在心血管健康的指標上也高了百分之八十六，注意力的情況好了百分之三十。
遠流出版社
2018/09/27
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退休後更要嘗試新事物：持續教導別人，會使你的大腦靈光－《優雅老化的大腦守則》
積極主動學習的效果非常強，甚至可以減少老人得阿茲海默症的機率。
遠流出版社
2018/09/27
心靈加油站
寂寞就跟皺紋一樣，隨著年紀變多...沒錢、沒健康、沒伴侶，令人更加寂寞－《優雅老化的大腦守則》
我們在青春期的後期開始覺得寂寞，這個感覺在成年後慢慢遞減到中年期。這是很自然的：我們經歷了學校、工作、孩子，我們身邊圍繞著人，無暇感到寂寞。
遠流出版社
2018/09/27
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不要用親情綁架子女，尤其是媳婦，她不欠你什麼－《做個不麻煩的老人》
父母子女間的緣分有多長、多好，每個人的福報不同，有忤逆不孝的子女，也有貼心孝順的，在分開之前大家能和平共處，日後還能噓寒問暖便已是功德圓滿。
原水文化
2018/09/19
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退休後重要的事：讓晚輩習慣沒有您的日子－《做個不麻煩的老人》
之前正常上班的時候我都是在公司午餐，也會請同事一起分享，即使外出的時候也會把飯菜準備好，讓他們加熱就可以吃，這個常態因我生病不在而中斷了，而後又再回到公司，午餐又每天照常新鮮供應的時候，他們的反應依然淡定，甚至看不出有和以前有何不同，不禁讓我反省是我給得太多，還是我想得太多？
原水文化
2018/09/19
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如果我能把他送安養中心，我是否就不會得癌症？長期壓力誰能懂...《做個不麻煩的老人》
後來在第三年我得到癌症的時候，我想病因中應該有一部分是情緒壓力造成的崩潰，如果我當時能下定決心把他送安養中心，也許我的精神和體力都可以得到紓解，也不至讓兩個人同時倒下，差點家破人亡。
原水文化
2018/09/19
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照顧者如果倒下了，對病人的意義在哪裡？情義不過一念之間－《做個不麻煩的老人》
長久以來我們不都是活在別人的標準裡，演出外人眼中的情義與善良嗎？結果除了讓自己心力交瘁，並改變不了事實，對病人的意義何在？
原水文化
2018/09/19
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父親已經過世了，為什麼她總不記得？失智症患者的悲傷表達－《面對失去，好好悲傷》
失智症患者的悲傷表達，會受到諸多因素的影響，包括疾病程度、覺知喪失、失去的關係的即時性，以及對這項失落傳達個人反應的能力。隨著疾病的進展，這些因素可能會改變。在某個時候，失智症患者將不會對逝者留下任何記憶。
時報文化
2018/09/18
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「重要的日子」更難熬，每個人都有一觸即發的憂傷－《面對失去，好好悲傷》
過節日沒有所謂正確的方法，雖然對某些人而言，節日很難過又充滿壓力，但有些人可能會藉由能轉移注意力的事物，在繁忙的活動中找到慰藉。像是與家人團聚可以化解孤獨，而且分享回憶和懷舊也能撫慰人心。
時報文化
2018/09/18
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目睹雙親久病臥床而離世，談照顧者的悲傷與失落...《面對失去，好好悲傷》
當你看到所愛之人漸漸衰弱時，你會為你所目睹的每一種失能（包括無法行走、喪失意識或失去記憶）而悲傷。隨著死亡逼近，你會因為矛盾的心情而左右為難，你希望能平靜地放手，或希望父母親能恢復昔日的模樣，又或但願就和臨終者永遠停留在這一刻，也可能只想要這一切趕快結束，這樣你才能繼續過你的生活。
時報文化
2018/09/18
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「心碎症候群」傷心也傷身：喪偶後第一年，悲傷者的死亡率較高－《面對失去，好好悲傷》
悲傷引起生理不適反應是常有的事，你絕不能輕忽。任何持續性的身體症狀，包括疼痛或痛苦，都應該要就醫處治。但是你的醫生得了解，你所經歷的失落也會表現在生理上。理由很簡單：因為悲傷會危害你的健康！
時報文化
2018/09/18