熟齡閱讀
樂活養生
慢老中醫的脾胃保養術：「舌頭」同時轉，腸胃腦力都年輕！
與腸胃能力相同，面對年紀大肌肉開始鬆弛，特別是咽喉部位的肌肉開始無力的長者，也可能因食物咀嚼不完全，影響腸胃消化吸收；同時咽喉口舌部位距離腦部近，若能保持相關肌肉活力發達，也可延緩腦力退化，因此可以嘗試「旋揉鹿頸」，頸部與內部咽喉相關肌肉都可以運動練習。
早安健康
2024/01/03
樂活養生
冬令進補免傷身，中醫師教你溫補、平補、清補
進補之前，先檢視自己的體質，屬於虛寒？還是燥熱？體質不同，補法就不同。感冒或有急性感染時，不宜進補。三高、慢性疾病、癌症病人、患有消化道疾病，女性適逢生理週期、孕婦，進補前要先諮詢中醫師。
Dr.131醫生醫
2023/12/12
樂活養生
嘴唇蒼白、鮮紅、發紫居然都不健康？ 唇色意義大解密
賴睿昕中醫師說明，嘴唇色澤與樣貌大多是天生的，從健康角度我們需要注意當唇部外觀起了變化時，代表身體發出警訊。
健康醫療網
2023/11/14
樂活養生
這種中毒竟讓血糖血壓暴增！博士3招排毒免吃藥，提升精、氣、神
大多數人都喜歡跟情緒平穩、正向思考的人相處。所以「精氣神養身、情志調節養心」才是中醫養生的目標。如果真的被情緒困擾太久，精氣神不佳，陳淵渝醫師提供讀者3個超簡單的方法，學起來就能馬上用。
早安健康
2023/11/01
病症知識
提升免疫別盲補 中醫師來解惑
其實食物有寒熱偏性，何況能抗癌的重劑，羸弱的體質配上不對症的寒熱藥只會更糟。且未定期審視身體反應之用藥方式絕不符中醫精神，再名貴的藥材長期亂用也只會導致失衡的臟腑、紊亂的免疫，應慎之。
癌症希望基金會
2023/09/19
病症知識
緩和乳癌患者化療副作用 中醫實證有一套
中醫加入高雄長庚乳癌團隊已屆五年，這段期間除了臨床療效獲得肯定外，也陸續發表了上述的研究成果刊登於國際期刊。團隊堅信實證研究是各領域溝通的共同語言，除了能讓中西醫合作更密切，兼容並蓄，更能確保患者的福祉。
癌症希望基金會
2023/06/16
樂活養生
你是哪一種「便祕人」？中醫私藏配方「3種茶飲」喝對就能一路順暢
現代人生活忙碌，因為生活壓力、情緒緊張等原因，導致身體沒有適時排便，因此造成便秘的狀況。對此，中醫師建議，如果吃了很多蔬菜，補充優質油脂及蛋白後，仍便秘的話，建議從「體質調理」做改善；只要依照不同的便秘類型調整飲食，再搭配中藥茶飲，就能有效改善便秘。
Uho優活健康網
2023/05/16
樂活養生
糖尿病中藥治療經得起考驗 將改寫人類歷史
糖尿病年輕化，李深浦中醫師分析，現代人飲食「貪涼又貪甜」，喝涼飲容易讓寒氣擴散到全身，導致體質提早變化。
健康醫療網
2023/05/04
樂活養生
氣血不足有什麼症狀？恍神、勞累、掉髮...中醫師教你養氣血黃金原則
圖／freepik
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2023/04/25
樂活養生
癌症化療腸胃不適、便祕樣樣來⋯中醫教按壓「2穴道」促進腸胃蠕動
52歲張小姐在去年診斷為「子宮內膜惡性腫瘤」，經過西醫手術後，出現胃口不佳，腹部脹氣，體重下降15公斤，手術部位緊繃抽痛不適感整日，且有疲倦伴隨說話無力，因此前來中醫門診求助。經診斷後開立服用調理脾胃氣虛中藥，以及針灸腹部穴道，來改善術後疼痛以及調理胃腸蠕動，患者於1周後回診，各項症狀得到改善。
Uho優活健康網
2023/04/21
樂活養生
沒胃口、緊張想吐竟是「偏頭痛」作怪？中醫揭「7穴道」有效舒緩
42歲王小姐個性容易緊張、焦慮，經常於下午時發生「雙邊顳側頭痛」，尤其在精神狀況不佳，或是情緒起伏較大時更容易發生，嚴重時甚至伴隨噁心嘔吐。該患者也有服用普拿疼緩解，但舒緩效果有限；近日因頭痛頻繁發作，至台南市立醫院求診中醫，希望能改善並減少服用西藥⋯
Uho優活健康網
2023/02/01
樂活養生
自律神經失調與肝有關？ 養肝權威中醫有解
中醫如何治療自律神經失調？其實白天工作，晚上要休息，正常生活作息，都和肝的健康有關，而這也關乎著自律神經失調症和焦慮症等疾病。
健康醫療網
2021/06/06