熟齡閱讀
社會資源
年輕人愛買儲蓄險？
在距退休還有10年以上的「資產累積期」就買儲蓄險，不但讓存錢速度放慢，還可能因錯誤認知，以為「儲蓄險不會賠本」，陷入資金被保險「卡」住的風險。
Smart智富
2019/08/15
社會資源
簡單6步驟 助你擺脫破產階段
你必須正視自己，承認你真的沒有錢，因此你沒有任何自由。不論你的理由是什麼，那些都是過去式，你想要改變，現在就是改變破產命運的時候了。
Smart智富
2019/08/15
社會資源
不小心轉錯帳號、轉錯金額怎麼辦？免驚！2步驟，追回匯錯的款項...
簡單來說，根據民法，這筆誤收的款項會被視為「不當得利」，是可以透過訴訟取回的，需要受損害者（轉錯帳的人）向對方興起訴訟，才能向對方追討回不慎轉錯的款項。
Smart智富
2019/08/15
社會資源
你存的1塊錢才是你的錢》想過什麼樣的人生，就選什麼樣的儲蓄法！
如果你希望能夠存錢，又不希望生活品質降低太多的話，可以考慮5122法則（50%生活消費，10%年度支出，20%樂活消費，20%儲蓄理財）或532法則（50%生活消費，30%樂活消費，20%儲蓄理財）
Smart智富
2019/08/15
樂活養生
運動前、中、後，各該怎麼吃？（懶人包）
運動前不要吃太多蛋白質。蛋白質消化比較慢，假如你吃一大塊牛排，兩個小時之後運動，牛排還停留在腸胃，運動起來就容易會覺得不舒服，而且身體要消化大量蛋白質時還會需要多一點的血液和氧氣流向腸胃，肌肉分到的血液可能不夠用。
照護線上
2019/08/14
樂活養生
面對更年期 優雅更美麗（懶人包）
臨床實證黑升麻萃取物能透過神經傳導系統，減輕更年期熱潮紅、盜汗、情緒不穩等症狀 〔4〕，於瑞士、德國、澳洲、韓國等各國已使用多年，是瑞士婦女最常使用的藥物之一，有接近15%婦女會使用來緩解更年期症狀。
照護線上
2019/08/14
樂活養生
老了就吞不下？銀耳增稠助吞嚥（內有食譜）－《吞嚥照護食》
如果不用芝麻粉、杏仁粉，改用熱水泡開的桂圓，加入銀耳糊中一起攪打至均質，就成為紅棗蓮子桂圓糊，可以變換口味。
如果出版
2019/08/14
長期照護
照顧吞嚥障礙的家人，必學餵食４技巧－《吞嚥照護食》
吞嚥進去的食物有時容易殘留在喉頭，造成誤吸。如果進食時或用餐完畢後喉頭有混濁類似痰音的聲音，就很可能有食物殘留在喉頭，應該再空吞一次，把喉頭的食物清乾淨，避免嗆咳。
如果出版
2019/08/14
長期照護
怎樣的姿勢進食才安全？掌握２擺位要點－《吞嚥照護食》
吞嚥速度較慢且咽部肌肉無力的病人，進食時應盡量用低頭的姿勢進食，低頭吞嚥可以縮小呼吸道的入口，避免有誤吸現象。
如果出版
2019/08/14
樂活養生
中、重度吞嚥照護食不是只有剁碎餐 教你烹調４重點－《吞嚥照護食》
如果舌頭無力，無法將食物處理成適合吞嚥的狀態，進食時食物就很難聚集在一起，會散落在口腔四處。不但吞不下去，還很可能因為長期置留在口腔中成為細菌的溫床，或是在進食一段時間之後不小心掉進氣管，引起誤吸。
如果出版
2019/08/14
樂活養生
吞嚥照護食是什麼？還能降低吸入性肺炎機率－《吞嚥照護食》
吞嚥是人體很重要的功能，人一天吞口水的次數大概有六百次，如果吞嚥功能退化，就算只吞口水也有可能會嗆到。這樣即使不進食，也還是會引起吸入性肺炎，可見保持吞嚥功能的重要。
如果出版
2019/08/14
社會資源
長照3.0政策近期推出、失智症確診靠兩大量表、縣府首創印尼文越南文長照服務宣導單0812【新聞彙整】
全國約有200多萬名糖尿病病友，每年也以25,000名的速度持續增加。運動是糖尿病者維持血糖穩定的重要因素之一，其中太極拳較適合老人、慢性疾病患者。
愛長照編輯團隊
2019/08/14