熟齡閱讀
病症知識
高膽固醇都是飲食惹得禍？－《超級大腦飲食計畫》
對於富含膽固醇食物（例如雞蛋）的深切憂慮，是完全沒有根據的。我們吃進體內的膽固醇，基本上和血液中的膽固醇含量沒有關係，這件事早在三十年前就為人所知，而且再三獲得驗證。
愛長照編輯團隊
2019/08/22
病症知識
胰島素是阻塞大腦運作的關鍵？－《超級大腦飲食計畫》
胰島素控制良好，表示大腦也會被好好維護，這個重要關聯突顯了我們必須要維持飽食與斷食之間的平衡。我們的身體在這兩種狀態中都會自我調適，並分別執行重要的維護項目。
愛長照編輯團隊
2019/08/22
病症知識
40歲後免疫力大降！4大常見疾病竟都與免疫力有關？
過敏代表免疫系統太過敏感，將一些理論上不會威脅健康的物質也當成是必須徹底排除的對象，如花粉、塵蟎就經常引起打噴嚏、流鼻水、皮膚發癢、起疹子等過敏反應。不僅如此，常見過敏原還有芝麻、花生等，一旦急性過敏，甚至可能導致休克、危及性命！
早安健康
2019/08/21
樂活養生
一天一招通氣血！「牛面式」鬆肩頸、消除疲勞腰痛
牛面式可提高髖關節和肩膀的柔軟度，鬆開肩膀周圍僵硬的肌肉，促進血液循環、提高代謝，還有消除全身的疲勞、肩頸僵硬、坐骨神經痛、輕微腰痛與虛寒等作用
早安健康
2019/08/21
樂活養生
中醫師：做到這件事，打造精氣神俱佳、不生病體質
陳曉萱指出，一般正常來講每天最晚11點一定要睡，因為中醫認為晚上11點到凌晨1點是膽經活躍的時期，凌晨1點到3點是肝經活躍的時期，晚上11點前入睡能養肝護膽，幫助身體排毒及修復。
早安健康
2019/08/21
樂活養生
老是感冒，身體竟成癌細胞溫床！立即測驗你的免疫力指數
身心在壓力之下逐漸失衡的你，要是繼續無視警訊，恐怕會面臨免疫系統全面崩壞的危機，及早著手調整生活習慣，就是袪病延年的最簡單方法！
早安健康
2019/08/21
樂活養生
免疫力飲食2選1！吃出均衡免疫力
因為加工食品在製作過程中為了改變口感、外觀色澤、香味及延長保存期限，往往含有防腐劑、色素、人工香料等添加物。
早安健康
2019/08/21
樂活養生
夏末秋初最要健脾袪濕！中醫師必推祛濕明星：薏仁水
中醫師必推的明星食材就是健脾祛濕、利尿消腫的薏仁，加水煮成薏仁水即可飲用；如果覺得一成不變，路志正中醫師建議加上清熱解暑的綠茶一起沖泡，別有一番風味。
早安健康
2019/08/21
新聞政策
多種慢性病吃這些藥要小心、嘉市府表揚51名績優照服員、千甲社區改建複合式關懷據點0821【新聞彙整】
嘉義市府今天舉辦108年度績優長照服務人員表揚典禮，有51名長照服務人員獲頒獎，其中年紀最大為68歲的瑞泰老人長期照護中心照服員王慧敏，她以「只要熱情不減，人生就會精彩」鼓勵其他人。
愛長照編輯團隊
2019/08/21
社會資源
台灣中高年級實習生動起來！勞動參與再升級！
中高齡指年滿45歲以上、未滿65歲者；高齡者則指年滿65歲以上者；《中高齡及高齡者就業法》草案明訂禁止年齡歧視，雇主對求職者不得因中高齡或高齡求職者以年齡為由給「差別待遇」
社工師 沈佳蓉
2019/08/20
社會資源
養生村將是長照新選擇
從日本與荷蘭的經驗，可以發現它們都是將長者分類，日本是按服務分類，荷蘭則是將對象分類，讓長者可以依據自己的狀況、興趣，選擇真正需要的服務，而不只是入住一個大型綜合機構。
Smart智富
2019/08/15
社會資源
懶人理財》數位帳戶的「活存」利息就有1.2%...每月存2萬，咖啡錢輕鬆買單！
雖然使用數位帳戶，沒辦法立刻改變愛「剁手」的事實（編按：剁手指熱愛購物）。不過透過數位帳戶的優惠利息，能夠白換到一杯咖啡似乎也不錯吧？當然，能透過數位帳戶記帳擺脫月光族，才是更長久之計！
Smart智富
2019/08/15