熟齡閱讀
心靈加油站
你身邊有家庭照顧者嗎？一起成為守護照護者的「第三隻眼」！－《93歲的老媽說：我至少要活到100歲！》
被逼到絕境的照護者，很多都是家中沒有共商問題的親人。可以對親友傾吐心事是幸運的，但並非人人都有此福分。所以照護管理專員及公所等的照護福祉相關工作者，有必要扮演「第三隻眼」的角色。
新自然主義
2017/10/29
長期照護
上了年紀後「能吃，才是福」長輩維持健康的關鍵：吃得下、吃得夠、吃得對
許多人以為老人家既然退化了，便給老人家吃剁碎、流質的食物，「賣相」經常不是那麼好看，但質地軟硬度和外觀等，其實是會影響老人的食慾及食用性。高齡者在食物攝取上，應以多樣化的蔬果為主。使用天然調味料、低鹽，搭配全穀、堅果；肉類以魚、雞肉等白肉為主，均衡攝取6大類食物，讓好的食物變成身體的一部分！
愛長照編輯團隊
2017/10/29
心靈加油站
【鍾文音專欄】在漫漫長征之路 打造一座後花園
臥床者的生命是靜止的，但照顧者卻應該流動，且要活動得更有勁有力，保持自己的興趣，將心靈的後花園打造得更豐饒。如此才能安慰臥床者以其疾病示現的人間苦難，同時也讓他們見到我們活得很好而放下執著之心。當憂傷不知向誰傾訴時，向你的主、你的菩薩傾訴時，一本空白的筆記本或是電腦螢幕，也都是傾聽者。
鍾文音
2017/10/29
樂活養生
養老院裡的幸福何處尋？黃育清奶奶：兩個人在一起，到哪都是「家」
「我相信人死了，是『回家』，因此並不畏懼，也會祝福那些離開的『鄰居』們。把握當下、活得愉快，死亡只是結束旅程。不過，有時看到一些人因為身體健康不佳而憂鬱，我也是為他們感到心疼，每個人都帶著自己的故事來到這裡，表面上看到的垂垂老矣，又怎麼知道在他們背後，曾有多少精彩的人生？多少令人惋惜的際遇？」
小虎文
2017/10/29
樂活養生
每天睡的寢具會孳生黴菌？棉被枕頭套定期烘乾，跟塵螨說ByeBye！－《譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活》
洗頭後要徹底吹乾，千萬不能頭髮濕濕的躺在枕頭上，以免枕頭發霉；當枕頭有汙漬、凹陷失去彈性時，就要換新。寢具要每 1 ∼ 2 週換洗並烘乾，烘乾機可達攝氏60度以上，即可殺滅塵蟎。
三采文化Suncolor
2017/10/29
樂活養生
不要給洗腎家人吃組合肉！肉品挑選的原則－《譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活》
選購肉品時，可以聞聞其所散發出的氣味，若有腥臭味及藥水味等，請避免選購，代表肉可能已不新鮮。組合肉一定要煮熟吃，而洗腎病人最好避免食用，因其中可能添加大量磷酸鹽會造成腎臟額外負擔。
三采文化Suncolor
2017/10/29
樂活養生
不是在家就安全！注意你家有沒有空氣汙染源－《譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活》
香菸燃燒後的微粒不只會汙染室內空氣，更會殘留在家具、窗簾上。不在室內抽菸，保持室內通風、減少室內汙染來源、做好居家清潔，是維持室內空氣品質的關鍵，比用空氣清淨機更重要。
三采文化Suncolor
2017/10/29
樂活養生
世界上最好的食物！預防失智症的地中海飲食和亞洲飲食，以及適量的喝點酒－《失智可以預防，更可以治癒》
與滴酒未沾者相比，每日平均攝取十五克酒精者在認知能力測驗上的成績高出百分之二十三。十五克酒精相當於每天零點一升的葡萄酒或是零點三升的啤酒，但是只要每天平均攝取量變成兩倍以上，促進認知功能的正面效果就消失了。
愛長照編輯團隊
2017/10/29
樂活養生
人生第二春，透過房屋改建思考老後想要的生活－《中年之後成功的居家改造》
人有避開辛苦或麻煩的傾向，所以生活圈子會變得越來越小。銀髮族生活特別要注意這一點。例如眼睛開始看不清楚，於是放棄讀書或做手工藝，結果腦部缺少刺激，造成老化。鈴木女士強調正因為如此，才必須打造不會縮小生活範圍的居家空間。
熟年優雅學院/太雅出版社
2017/10/29
心靈加油站
無資產也感到幸福？或是有資產卻覺得不幸？老後生活，「朋友資本」更重要－《在下流時代，也要做幸福老人》
所謂的資本，代表著能帶來豐富度或安心感的意思。所以，若翻譯為「人際關係資本」就比較容易理解了。再說得精準一些的話，就是「朋友資本」－多多結交能夠一起愉快從事某些事的人、互相協助與交流知識的人是很重要的。
時報文化
2017/10/29
心靈加油站
退休後有繼續工作的需求，可是有適合的工作嗎？－《在下流時代，也要做幸福老人》
基本上在領到退休金的年紀之後，到了七、八十歲還能增加資產的人，只有那些憑藉高額不動產收入及持有有價證券的少部分富人而已。換言之，六十歲後資產差距已大勢底定。
時報文化
2017/10/29
心靈加油站
你身邊有嗎？雖然富裕，但卻沒有愛的上流不幸老人...《在下流時代，也要做幸福老人》
總的來說，上流老人雖然擁有高學歷、事業成功，但美中不足的是，婚姻生活不美滿、子女教育失敗，或是因為不健康而導致行動不便等因素，而驟然衍生出不幸感。
時報文化
2017/10/29