熟齡閱讀
社會資源
不只照顧一個人，發揮細膩與果決的「媽媽」特質－到咖手照顧團隊
洪莉茜說，來「到咖手」的居服員需要「一念、二力、三心、四要」，要理念相同；要有體力和耐心；要有愛心、耐心、同理心；更要面子、要裡子、要人才、要樂子。
此外，到咖手也與弘道基金會的「照顧秘書」有些相同之處。居服員一定要會料理燒菜，且不只照顧長者，還要服務「大小寶貝」，因為他們要照顧一個人，也要照顧他的家。
小虎文
2017/09/30
長期照護
【朱國鳳專欄】離職照顧是下下策，一定要先保住自己飯碗的6個理由
為了照顧雙親而離職，會是一場長期抗戰。但是跟職場脫節的時間越長，重返職場的難度也越高。
政府雖然知道照顧者有四大需求：喘息、心理支持、財務、再就業，但是以現有資源，頂多能在前三項使點力，最後一項幾乎只能靠自己。
前資深媒體人 朱國鳳
2017/09/30
病症知識
連續10年死亡率NO.1！肺癌初期少症狀，久咳胸痛要小心
約85％患者是長期吸菸，但是近年來肺癌患者以罹患肺腺癌居多，男性患者中有30％的人不吸菸，女性患者中居然有高達90％是不吸菸的！除了吸菸以外，我們的生活周遭其實還有許多影響肺癌的因素：二手菸、空氣汙染、石棉、氡氣、遺傳基因。
早安健康
2017/09/30
病症知識
胸痛、容易喘，小心是肺癌肺炎！4警訊莫輕忽
如果有一動就喘、有喘鳴聲等情形，可能是氣喘、肺阻塞、肺炎等肺部疾病所引起；而貧血、肥胖等也可能是影響肺部功能的原因，尤其銀髮族對於身體缺氧的反應較為遲鈍，如果有症狀出現，一定要就醫。
早安健康
2017/09/30
樂活養生
秋燥冬寒最傷肺！3茶飲清潤止咳最宜養肺
進入秋天之後，夏天的高溫開始消退，氣候卻逐漸轉為乾燥，身體各組織系統都處於水分缺乏的狀態，皮膚、喉嚨與嘴唇等部位會變得容易乾燥，肺部組織也會變得脆弱，應該多喝水補充身體所流失的水分，避免乾燥將水分帶走，保護肺部黏膜與滋潤呼吸道。
早安健康
2017/09/30
病症知識
肺不好竟導致全身病變！2呼吸法強肺護體
強化呼吸肌的噘嘴呼吸法以及鍛鍊橫膈膜的腹式呼吸法，都可以強化心肺功能，趕快一起來做吧！
早安健康
2017/09/30
病症知識
每4人就有1人罹患！防治肺阻塞這4招最重要
台灣40歲以上的成年人，平均每4人就有1人罹患肺阻塞，約3成的吸菸者將來會身受肺阻塞之苦；而被世界衛生組織列為主要環境致癌物的PM2.5，如果隨著呼吸進到肺部，也會增加肺阻塞的惡化情形以及提高死亡率。
早安健康
2017/09/30
樂活養生
濕衣服晾室內竟可能致命！揪出家中5大傷肺隱形殺手
香菸燃燒時產生的焦油有70%會積存在肺部，可能引發慢性阻塞性肺病，以及口腔癌、肝癌、胃癌等多種癌症。吸菸者罹患肺癌的機率，是不吸菸者的10倍。與直接吸菸相比，二手菸的有毒物質又多出3～5倍！
早安健康
2017/09/30
心靈加油站
「我真的受夠了，可是我不做誰做呢？」照顧者千萬別獨自承擔，萬一連你也倒下了呢？－諮商心理師 陳乃綾
在過去的年代裡，相對地更重視血緣家人關係－「把父母給別人照顧，就是不孝」；親友鄰里間的關係也當相緊密－「擔心左鄰右舍會說閒話」。在這樣的背景下，照顧者常常會超過負荷的來照顧與付出家人，好像這樣做才是「對的」。
諮商心理師 陳乃綾
2017/09/30
病症知識
「你半夜起來尿幾次？」不要怕頻尿而少喝水，治療長輩頻尿有七大訣竅
只要影響到正常生活以及睡眠的上廁所頻率，都算是頻尿！行為治療、感染要治療、訓練憋尿時間、骨盆肌力強化、填補治療、低張力尿道下人工韌帶膀胱懸吊術、人工括約肌，以上治療頻尿的７件事您瞭解多少呢～
資深醫藥記者 丁彥伶
2017/09/30
長期照護
請問物理治療師！氣墊床遇到停電時怎麼辦？氣墊床使用常見八大問題（下集）
究竟停電的時候該拿氣墊床怎麼辦呢～一起來看看吧！
物理治療師 楊湘閔
2017/09/30
長期照護
請問物理治療師！氣墊床上可以放毯子或竹蓆嗎？使用氣墊床的常見八大問題（上集）
臺灣夏天天氣熱，長輩以前沒有使用氣墊床時，夏天都會鋪草蓆，現在使用氣墊床，還適合鋪草蓆嗎？
物理治療師 楊湘閔
2017/09/30