熟齡閱讀
心靈加油站
能不能，好好地說再見
在好好說再見的過程裡，釋放及疏通你的情緒卻是開啟的第一步，你可能陷入悲傷與憤怒的輪迴中，你想要很堅強、很勇敢，唯有這樣好像才不會被悲傷佔據，你很害怕是不是會一厥不振，甚至生活失序。
愛長照編輯團隊
2016/09/08
社會資源
未來你會獨居嗎？「一線平安鐘服務」緊急救援也提供關懷
所謂的「平安鐘®」服務，即是系統連接服務使用者及長者安居協會的24小時服務中心。主機是一個免提聽筒式雙向溝通的機台，只要家裡有市內電話即可安裝，並且還附一個隨身遙控器。
湯蕙華
2016/09/08
樂活養生
七大飲食原則，讓老人營養滿分、健康呷霸二！
若長輩出現以下狀況，表示可能有營養不足的情況，家人需要多給予關心，情況嚴重或是持續時間太長，建議就診請醫師或營養師進行評估，或給予飲食調整建議！
趙光鹽
2016/09/08
心靈加油站
無法改變家人？有一種苦，是你覺得他很苦
親愛的，他真的苦嗎？他真的如你所說的寂寞嗎？
你對他的那份操心與不捨，是真實困擾你的，你相信有一種生活的方式，是比較快樂、比較有趣、比較豐富、比較正向的，因此你不斷散播你所認為「好的生活」給你親愛的家人，試圖去改變他們的思維和觀念，以及生活模式。
愛長照編輯團隊
2016/09/08
心靈加油站
退休規畫，你準備好了嗎？必須先對自己「生前贈與」-《不要留遺產給孩子》
雖然同樣是贈與，但是給自己和給孩子的生前贈與截然不同。
不是為了給孩子好處，而是為了解放自己、讓自己過得更自由的贈與，這種贈與即使是幾百萬、幾千萬也不用繳贈與稅。
不過，或許有人會覺得：「這麼一來，不就是盡情奢侈浪費錢嗎？」這是誤解。
愛長照編輯團隊
2016/09/07
心靈加油站
寵孩子要考慮後果！分配財產沒有計畫，最終會讓親情失和-《不要留遺產給孩子》
運用自己的金錢時，不能不考慮將來可能會有的影響。
在「依自己的意思自由使用金錢」之外，可能會造成什麼結果，擁有確實預測的智慧與保持冷靜相當重要。
愛長照編輯團隊
2016/09/07
長期照護
在家裡走完人生最後一段路 免費安寧療護輔具租借－蓮花基金會
為了能讓更多病人能夠回家、和家人一起，在家中走完最後一段人生旅程，蓮花基金會自2003年開始，提供免費租借安寧相關輔具，希望能幫助更多想在家接受安寧照護的病人能夠順利回家。
蓮花基金會
2016/09/07
長期照護
人生最後一段路，邀請你來陪伴--蓮花基金會安寧志工
蓮花基金會提供「安寧療護」、推廣生命/生死教育等服務，並開辦「安寧志工學苑」，希望有更多人能一起為末期病人盡一份心力，在他們臨終的過程可以趨於圓滿。
蓮花基金會
2016/09/07
心靈加油站
人生停頓在悲傷裡嗎？每天早上起來，告訴自己十句話-《允許悲傷：最溫柔的療癒》
藉這篇文章，我由衷希望每個人的悲傷都能如此自由地被對待。
祝福大家的悲傷，也祝福我自己的悲傷。
寶瓶文化
2016/09/07
病症知識
【糖尿病、洗腎患者需知】鈣片可降磷？ 醫生說要這樣吃才有效
所謂的磷離子結合劑，顧名思義就是能減少磷的吸收，並使磷由腸胃道排出體外的藥劑。磷離子結合劑種類繁多，但臨床上被廣泛使用的為含鈣的磷結合劑，如碳酸鈣、醋酸鈣等，也就是俗稱的鈣片。
醫師解釋，任何一款降磷藥物，都必須和食物同時吃，才能夠達到降磷的作用，其主要機制為，當降磷藥物與食物同時進入腸胃道時，能夠有效降低腸胃道對於磷的吸收。
養生小金孫
2016/09/07
樂活養生
百歲人瑞改善膝關節，靠得原來是「重訓」?
銀髮族進行重量訓練的原則是，先了解老人的身體狀況，依個人的體適能；包括柔軟度、心肺耐力、身體組成等等，給予適當的運動處方，不過老人練重訓和年輕人練重訓的差別在於，超負荷和進展都要比年輕人慢，必須採取「微調」的方式才能避免老人受傷。
資深醫藥記者 丁彥伶
2016/09/07
心靈加油站
死亡帶給我的禮物：好好去愛、盡興地活
人生轉眼一瞬，為親人送別時，更能明白這道理。人身難得，要好好活；人生如戲，你玩得夠盡興嗎？為什麼不忌諱談論「變老」、「死亡」？因為，那是我生命的一部分，從我出生的那一刻，我便與它們在一起，在有限的時光裡，我們可以活出自己最喜歡的樣子。
小虎文
2016/09/06