熟齡閱讀
樂活養生
秋季易過敏、氣喘嗎？潤肺茶飲可緩解（內附簡易食譜）
秋季燥邪當令、耗氣傷肺，也因此容易影響呼吸道系統，使得秋季成為過敏、氣喘等疾病的好發季節，順應四時的養生原則，秋天養生應秉持「燥則潤之」的原則，以滋陰益氣、潤肺生津為主。
養生小金孫
2016/09/06
樂活養生
老人壯遊當道！台灣阿嬤還在帶金孫 外國阿公是冒險趴趴走
在國外，除了有挑戰體力的壯遊外，還有強調「教育壯遊」的活動，像美國的ROAD SCHOLAR 即是一例。
ROAD SCHOLAR是美國的非營利組織，主要提供老年人的教育旅行。旅遊範圍廣達美國的50個州、150個國家，提供了5500個教育考察項目，每年平均有2萬人參加這趟教育旅行。
湯蕙華
2016/09/06
長期照護
照顧者是夥伴，不是傭人，也別忘了給自己休息，才能走更遠的路-《台灣長照資源地圖》
讓家庭照顧者喘息的服務，尤其是全職家庭照顧者，不少人幾乎是二十四小時、全年無休，但照顧者也需要有暫時休息的機會，以免壓力過大，超出負荷。「休息一下，是為了走更長遠的路，」岳青儀提醒，不少照顧者不願意休息，總覺得必須守在家人身邊，若是出去喝個下午茶或與朋友聚會，好像會「對不起」應該照顧的家人。
愛長照編輯團隊
2016/09/06
心靈加油站
流淚不代表是弱者：你有悲傷的權利！十大守則，伴你度過失落的時刻-《允許悲傷：最溫柔的療癒》
當你失去了所愛的人或面對重大失落時，你可能會有許多傷痛的感覺與害怕的想法，這些想法與感覺都是一種悲傷的反應，而這是每一個人在失去他們所愛的人或經歷重大失落事件之後的普遍反應。
寶瓶文化
2016/09/06
心靈加油站
給孩子的一封信：我不願當你生命的過客，但也不想佔據太多......
這是我留給你的最後一封信，是一個老人的碎碎念，我不寫人生大道理，因為我的人生也並沒有特別成功，我只希望你可以想念我，不用想起悲傷，只要記得我就好，我不願當你生命的過客，但也不想佔據太多，如果你在每年我生日的時候，去那個埋葬我的地方，那裏櫻花盛開，然後告訴我，你過得好，這樣我就安心了。
給生命的情書
2016/09/06
心靈加油站
面對哀悼與悲傷，不如外人想得那麼簡單：不需壓抑、遺忘或逃避-《允許悲傷：最溫柔的療癒》
那時候的我不懂得如何處理哀傷，也沒有人教導我如何處理它，所以我嘗試去壓抑它、遺忘它、逃避它。現實的生活裡，身邊也沒有任何一個人主動和我去談起這兩次失去父母的悲傷經驗。
寶瓶文化
2016/09/06
樂活養生
你腸道老了嗎？預防便祕，多吃這兩種食物就對了！
根據衛福部國民健康署統計，大腸癌已經連續8年蟬聯國人十大癌症的第一名，醫師指出，飲食習慣與腸道健康息息相關，腸道是萬病之源，因此，擁有健康的腸道便能提升免疫力。
養生小金孫
2016/09/05
長期照護
銀髮族「藥」注意！ 藥物之間也會產生交互作用
許多銀髮族常透過藥膳或食療來進行日常養生，卻渾然不知許多常見的中藥材，如養血安神的丹蔘、補血活血的當歸、清熱解毒的甘草，都會與可邁丁產生藥物交互作用，因此服藥時如欲搭配藥膳，也建議先詢問醫師，方可降低藥物交互作用所產生的風險。
養生小金孫
2016/09/05
長期照護
爸媽罹患失智症？盡早確診以尋求協助 做好準備
若是考慮居家照顧，健保也有提供居家照護的醫護每個月協助到宅訪視、檢查等服務，而在醫院診斷出失智症的時候，通常也會推薦病患的家屬尋求在地失智症協會的協助，志工們都很樂意提供家屬一些照護技巧，而各地失智症協會常會辦理照護訓練，幫助家屬更有能力面對症狀愈來愈加劇的考驗。
資深醫藥記者 丁彥伶
2016/09/05
樂活養生
孝敬父母要注意「鉀」含量！靈芝、人蔘、滴雞精不能隨便吃
許多晚輩為了表達孝心，多半都會選購靈芝、人蔘、滴雞精等保健食品給家中的長輩補一補，但這些補品多為濃縮萃取而成，普遍含有大量的鉀離子，建議年長者如欲服用前，也應先詢問醫師後，再遵照醫囑的建議進行服用。而腎臟病病友也應少食用這類補品，避免造成腎臟負擔。
養生小金孫
2016/09/05
樂活養生
心悸腹痛卻找不到病因！精神科名醫告訴你癥結在哪
自律神經失調的症狀有這麼多面向，從頭皮到腳底，從生理到心理。假設，你腹痛或心悸了好一陣子，想要找醫師問診，該找腸胃科、心臟科，還是考慮專精自律神經的身心科呢？
早安健康
2016/09/02
樂活養生
【朱國鳳專欄】老了想跟好友住，到底行不行？未來同居新選擇
可以邀約未來可能共住的老友們，先安排一趟自助旅行，因為自助旅行最能透露出彼此的個性、習慣、價值觀、偏好等。跟團有人伺候，要看一個人的習性不準，不少旅伴的友情，是在自助旅行的中途、或是結束時決定喊ㄘㄟˋ的。
前資深媒體人 朱國鳳
2016/09/02