愛長照編輯團隊
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照護小秘書
樂活養生
別被「退休後需要好幾千萬」這種話迷惑－《上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案》
舉例來說，即使退休金比想像中來得少，也不為此發牢騷或感到擔憂，而是要換個想法，認清「懂得利用這筆錢思考如何開心過日子的才是聰明人」。
對金錢心生不安時，不妨靜下心來好好想想這句話吧。
2017/01/19
樂活養生
我才不可能上當...愈是這麼想愈容易被騙－《上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案》
年輕時雖然可以輕易判斷「這個人說話前後矛盾」或者「這是詐騙手法」，但當同樣的情形發生在老年人身上時，他們就容易上當受騙了。
2017/01/19
樂活養生
熟年離婚是「糟蹋金錢」－《上流老人：不為金錢所困的75個老後生活提案》
剛恢復自由之身那陣子我非常享受，不但去旅行，還談了戀愛，可是年過六十的我沒有什麼工作的熱忱，關心我的人也都不在了，讓我不禁開始對一個人生活感到不安。因為積蓄愈來愈少，所以現在是靠三個孩子在養。其實我很後悔，早知道會變成這樣，當初多忍耐一點就好了，何必離婚呢！」
這段獨白來自一位貿然選擇「熟年離婚」的六十三歲女性。
2017/01/19
樂活養生
呂秋遠：「不要再強迫自己孝順了...」當父母老去，十個你該面對的真相
怎麼辦？沒怎麼辦，勉勵自己當一個不孝的孩子而已。
看到這裡，你可能想，這麼「大逆不道」的說法，怎麼可以說得出口？況且，民法有規定要孝順父母嗎？還真的有。民法1084條第1項規定：「子女應孝敬父母。」這種舉世無雙的規定，證明了我們國家真是以孝治國的好地方。
2017/01/18
長期照護
全台最棒長照旗艦店 在921重災區
地震3個月後，埔基醫院發現一件事：當地老人爆發自殺潮。深入了解後才發現，原來當地年輕一輩忙著重建家園，老人家獨自在家，開始出現災後症候群，消沉憂鬱、情緒無處紓解，甚至走上絕路。
2017/01/18
樂活養生
寒流來襲期間，注意心臟病發作症狀、防中風牢記FAST步驟-衛生福利部國民健康署
依據健康署委託研究（奇美醫院神經內科林慧娟醫師主持）顯示，有將近10％的短暫性腦缺血發作病人，在七天內會發生中風，因此，健康署呼籲民眾一旦察覺自己發生小中風時，必須立即接受檢查和診療。
2016/12/29
病症知識
一次全了解：什麼是痛風與高尿酸-衛生福利部國民健康署
痛風在臨床上指的是一種極度疼痛的關節炎，它痛的時候來如風因而得名。痛風的發生是因體內的普林代謝異常，導致高尿酸血症，而使尿酸鈉鹽沈積在關節腔內，造成關節腫脹和變形
2016/12/28
樂活養生
停經婦女是骨質疏鬆症的高危險群-衛生福利部國民健康署
女性停經以後骨質會快速流失。女性比男性長壽，因此受到骨質疏鬆的影響就更為嚴重。隨著預期壽命的延長，骨質疏鬆已經成為停經婦女最重要的健康課題。
根據周輝政醫師所做的調查，停經 25 年以後將近有一半的婦女都有骨質疏鬆（資料來源：周輝政 91.11 由前臂骨骨質密度測量 880 位台北市婦女的骨質疏鬆比例）。
2016/12/27
樂活養生
天氣寒冷，給心血管疾病患者及老年長者的「運動注意事項」-衛生福利部國民健康署
建議家中有早晨有出門運動習慣之心血管疾病患者及老年長輩，寒流來襲期間，清晨起床及外出時要特別注意禦寒保暖，避免太早出門，最好等太陽出來、氣溫回升後再出門運動；並建議結伴運動。
2016/12/27
樂活養生
替長者注意「朝5晚8」，低溫保健的注意事項！-衛生福利部國民健康署
寒流來襲，敬請各位長輩注意防護，尤其是具備下列高危險因子的病人，例如: 本身有糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病、抽菸、酗酒、肥胖、缺乏運動，以及本身或家人曾有中風、缺血性心臟病等，須特別小心。
2016/12/27
病症知識
認識骨質疏鬆症，現在起就要「存骨本」-衛生福利部國民健康署
骨質一旦流失就很難再完全恢復，預防骨質疏鬆宜趁早養足骨本，有效方法包括增加鈣質攝取，鈣質是人體骨頭最主要的成份，30 歲以前是骨骼的成長期，骨質逐漸增加而達高峰，此期如能攝取足夠的鈣質，即可建立較緻密的骨質。
2016/12/27
樂活養生
緊急住院怎麼辦？趁現在找好「可以信賴的人」-《為自己準備一本獨老幸福存摺》
有些醫院可以接受非親屬的人擔任患者的住院保證人，或接受檢查、手術的同意人。無論院方的規定如何，只要你打電話問「可以麻煩你來一下嗎？」立刻就能趕來的朋友會是很大的幫助。因此平時與朋友保持良好的互動很重要。
也許你會想「不要給朋友添麻煩」，但遇到困難時能互相幫助的不就是朋友嗎？
2016/12/20