愛長照編輯團隊

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照護小秘書

樂活養生、心靈加油站、長期照護、病症知識、社會資源......長照所需要的一切，愛長照編輯會努力整理資訊給大家！

基隆市巷弄長照站「活到老，走到老」富足銀髮生活！

基隆市七堵區衛生所復能巷弄長照站辦理「銀髮族歡喜逗陣來出遊」活動，提醒社區民眾，防跌要從日常生活做起，例如攝取充足營養、規律運動及生活環境照明充足，請醫師評估用藥安全，也透過休閒旅遊延續社交互動，幫助減緩老化，提高長者生活品質。（圖／基隆市政府，下同）

食藥署合作奇美醫院出版「疼痛照護」專書面對疼痛不再怕！

為提升對疼痛治療及成癮性麻醉藥品之認知，食藥署委託奇美醫院，針對癌痛、非癌痛病人編寫衛教手冊，呼籲如有疼痛問題應尋求醫師診治，輔以多方式的止痛治療，擺脫疼痛的困擾。

雲林縣臺西鄉銀髮健身俱樂部揭牌打造樂齡健康城市

雲林縣臺西鄉的銀髮健身俱樂部正式啟用，館內設有6台智能抗阻運動設備，並規劃專業體適能老師指導，協助長者正確健身，打造樂齡健康城市。（圖／雲林縣政府，下同）

如何與同居高齡者有效溝通？2個情境帶你看

在照顧長輩時，難免會有不順心的時候，通常你會因不想起衝突，而忍耐不去表達困擾或想法，甚至覺得說了也沒用。這種苦悶的感覺，是不是困擾你很久了？一起來練習不會引起衝突、又能解決問題的方法吧！

五月報稅季！新增這3種照顧家庭也可享12萬長照特別扣除額

政府為推動長照政策、減輕長照家庭的經濟負擔，規定納稅人、其配偶或受扶養親屬如為長期照顧對象，在申報綜合所得稅時，每人每年可享有12萬元的長照特別扣除額。其中三項適用資格的放寬措施需特別注意：可聘僱外籍家庭看護工資格、納入團體家屋、入住機構期間死亡者不受入住90日限制。

即將開始照顧家人時，要優先考量的3件事

家庭成員間是否能夠互相協助、達成共識，決定了照顧的品質，而且照顧責任應平均分配給不同手足，進而降低照顧者身心壓力過大、被照顧者受到虐待的風險。本文將從幾個角度探討，家庭應對長輩的照顧問題時，要優先考量的3件事。

要追蹤、早治療肝緊顧健康！8成肝癌與B、C型肝炎有關

肝臟是「沉默的器官」，大部分肝病的發生，並沒有明顯症狀，尤其慢性B、C型肝炎患者，常因無症狀而忽略定期追蹤及治療，一旦發現身體不適，通常可能已進展為肝硬化或肝癌。國民健康署呼籲，民眾把握護肝三撇步，遠離肝病不煩惱。

要報稅了！輕鬆查詢年度健保費繳費金額

健保署提醒，申報個人綜合所得稅時，112年度健保費和補充保險費可以全額列舉扣除，不受全年保險費扣除額上限限制，也提供民眾4種輕鬆查詢的方式。

共築幸福友善城市！新竹市5/1起開辦身障者緊急救援服務

新竹市為照顧獨居、行動不便的身心障礙者居家安全，於5/1起開辦「身心障礙者緊急救援服務」，凡設籍且居住於新竹市，並領有身心障礙證明的行動不便獨居身障者，即可向社會處提出申請。（圖／新竹市政府，下同）

嘉義縣樂齡假牙邁向第6年攜手牙醫公會再拓服務點

嘉義縣推動樂齡假牙補助政策邁向第6年，牙科是嘉義縣最缺乏的醫療資源之一，縣轄幅員遼闊，民眾就醫不便，嘉義縣政府打造口腔保健醫療專車，維護縣民口腔健康。（圖／嘉義縣政府，下同）

家庭照顧者走向悲歌的原因？多數非僅止於經濟因素，近77%不曾對外求助

在申請愛長照星雲計畫的照顧者中，更多的情況是，雖然渴望尋求幫助，卻不知道該找誰、該如何開始；當遇到繁瑣的申請流程和複雜的網路資訊時，容易感到力不從心，最終放棄。

長輩一直說不舒服，但就是不知道哪裡生病了⋯⋯「不定愁訴症」背後可能的疾病警訊

家中長輩總說自己身體不舒服，但又不知道原因？當長輩反覆訴說身體不適，但又找不到明確原因時，家人很容易忽略背後的警訊。

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