台北市「樂齡巨星秀」報名開跑鼓勵長輩走出家門躍上健康活力舞台

台北市每年舉辦的「樂齡巨星秀」活躍老化競賽，提供市民長輩表現活力的機會，近年更有許多年輕朋友加入。呼籲長輩多出門參加社區活動、交朋友，不僅可減少孤獨，還能促進健康！（圖／台北市政府）

愛長照編輯團隊

2024/05/13

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文／愛長照編輯團隊

依據臺北市政府民政局人口統計資料，截至113年3月底臺北市65歲以上人口計55萬9,415人，占比22.3%為全國第2高，僅次於嘉義縣22.6%。

為照顧長輩健康，臺北市政府衛生局積極推動長者健康促進，自100年起開辦活躍老化競賽，提供長輩展現健康活力的舞台，參加市級競賽脫穎而出的隊伍，將參加全國北區競賽、總決賽與各縣市好手交流，發揮互相學習、扶持的團隊精神，爭取榮譽並舞出熱情與活力，達到活躍老化目的。

▍鼓勵長輩社會參與　組隊共舞為健康加分

臺北市政府衛生局陳彥元局長指出，每年舉辦的「樂齡巨星秀」活躍老化競賽，提供臺北市長輩表現活力的機會，總是吸引長輩們組隊爭相報名，近年更有許多年輕朋友加入。陳彥元局長呼籲長輩多走出家門參加社區活動並交朋友，不僅可減少孤獨，還能促進健康！

去（112）年參加「樂齡巨星秀」的68歲陳大哥說，曾因罹癌對人生感到灰暗，自從加入了「信義區松友社區活力班」，和平均年齡75歲的同學一起跳活力操和廣場舞，過程中充滿笑聲和歡樂，與同學組隊參加競賽也奪得佳績，陳大哥表示，朋友的關心鼓勵和互動讓身體的病痛減輕許多，更透過身體活動讓自己流流汗和強化肌力，讓身心都獲得健康，身體也逐漸硬朗！

▍初、決選賽制　躍上健康活力舞台

陳彥元局長表示，「樂齡巨星秀」已是臺北市長輩每年期待的健康活動，13年來已累計5萬多位長輩參加，參賽時看見長輩們充滿自信的動作與滿滿活力，臉上堆滿熱情及燦爛的笑容！

臺北市政府衛生局表示，隨著新冠肺炎疫情趨緩，民眾回歸過往的生活模式，今（113）年度「樂齡巨星秀」將分為「初選」、「決選」2階段賽制，即日起至5月23日採網路線上報名，由社區隊伍拍攝影片參加初選，由專業評審依「表演主題」、「長者安全」、「團隊精神」及「銀髮參與」4個項目進行評選。

而初選優勝隊伍，將晉級參加6月份舉辦的實體市級決選競賽，將由來自臺北市各行政區的晉級隊伍共同角逐全國北區競賽的入場券！

臺北市政府衛生局鼓勵尚未參加過「樂齡巨星秀」的長輩，一起相揪組隊來參加，躍上屬於自己的健康舞台，展現活力與熱情！社區隊伍如有「樂齡巨星秀」競賽疑問可電洽活動小組（02）2550-8932分機21諮詢。

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