基隆市巷弄長照站「活到老，走到老」富足銀髮生活！

基隆市七堵區衛生所復能巷弄長照站辦理「銀髮族歡喜逗陣來出遊」活動，提醒社區民眾，防跌要從日常生活做起，例如攝取充足營養、規律運動及生活環境照明充足，請醫師評估用藥安全，也透過休閒旅遊延續社交互動，幫助減緩老化，提高長者生活品質。（圖／基隆市政府，下同）

愛長照編輯團隊

2024/05/09

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文／愛長照編輯團隊

根據衛福部統計，跌倒是造成64歲以上長者住院跟急診的最主要原因，而65歲以上長者，平均每6人就有一人曾發生跌倒。長者嚴重跌倒，可能造成長期臥床，許多亞健康銀髮族擔心自己跌倒後，造成別人的負擔，除了選擇和家人一同出遊外，對於和同樣亞健康的三五好友們一起出遊，則像遙不可及的夢想。

基隆市七堵區衛生所聽到社區亞健康銀髮族及家屬們的心聲，四月衛生所復能巷弄長照站辦理「銀髮族歡喜逗陣來出遊」台中中社花市賞花、烤肉一日遊活動，由衛生所護理師及志工們，陪同30多位平均年齡76歲的亞健康銀髮族們一同出遊，在衛生所護理師及志工們熱心協助及關懷之下，完成亞健康長者們的心願，同時也溫暖了他們的心。

七堵區衛生所代理主住曾主任藉此提醒社區民眾，防跌要從日常生活做起，例如要攝取充足營養、規律運動及生活環境照明充足，請醫師評估用藥安全，選擇合適的穿著。未來，也期望辦理更多樂齡長者的戶外活動，透過休閒旅遊延續社交互動，也可幫助在生理、心裡上減緩老化，提高長者們生活品質，讓銀髮長者們一成不變的生活裡，添加無限的樂趣。

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