愛長照編輯團隊

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照護小秘書

樂活養生、心靈加油站、長期照護、病症知識、社會資源......長照所需要的一切，愛長照編輯會努力整理資訊給大家！

台北市「全國第二老」外籍看護3.5萬全台最高

截至2023年6月，已達到3萬5757人，這一數字在全台外籍看護人數中占比高達17.15%，成為全台最多的地區。市府提醒已經聘有外籍看護工的照顧家庭，仍能申請長照服務，請市民多加利用。

台中長照領域培力蓬勃發展人才供應鏈

近年各行業受到疫情衝擊，唯有長照產業的人才需求逆勢成長，台中市政府勞工局積極推動照顧服務人才培育，不分年齡、性別，歡迎對長照產業抱有熱情的民眾報名受訓。

揭露！英研究驗證：PM2.5污染威脅大腦，失智風險不容忽視

研究關注重點在於PM2.5和NO2，這些有害物質透過嗅覺系統進入我們的體內，可能導致肺部、血液中的發炎，或是神經退化，從而增加罹患失智症的風險。

愛女天生嚴重聽損中壢警父為聽障者電子耳權益發聲

為了支持女兒，郭子鳴警員不僅協助安排孩子進行電子耳植入手術，更與台灣手語翻譯協會合作，全家共同參加手語學習團體，期待增加與女兒互動的方式。與此同時，他也投身於公共事務組織，積極推動教育部和衛生福利部出版手語教材。（圖／中壢）

桃市長照使用者逾2.3萬人男性照顧者近4成 1966幫找資源

據統計，目前有超過2萬3000名市民正在使用長照服務，其中男性佔比約4成。男性照顧者容易因為缺乏照顧經驗與技巧，無形中面臨更多壓力，市府建議需要的照顧者可撥打1966長照專線，申請評估。

彰化縣線西鄉長照社福大樓啟用五星級設備促在地老化

新大樓興建之前，線西鄉衛生所的建築陳舊簡陋，如今的長照社福大樓展現出了嶄新的風貌，設備先進且功能俱全。整合大樓規劃地上4層，1樓是衛生所健康照護空間；2樓是不老健身房；3樓為線西秀和苑日照中心，4樓為老人健康促進空間。

居家失能照護服務嘉義縣服務人數增1.2倍

為了幫助在家失能者，嘉義縣於2019年開始推動「居家失能個案家庭醫師照護方案」，服務量能不斷地擴大，服務的失能者人數也從4472人大幅增長至9600人，成長1.2倍。

40歲後有效對抗肌肉流失均衡飲食與阻力訓練不可少

要預防肌肉流失，每周至少進行三次阻力訓練是必要的。這些訓練可以包括重量訓練、彈力帶運動或其他抗阻訓練。同時，均衡飲食也是保持肌肉健康的關鍵，確保攝取足夠的蛋白質和澱粉，以及其他營養成分。

屏東縣枋山鄉、枋寮鄉社區照顧關懷據點歡喜慶揭牌

圖／屏東縣政府

屏東縣府舉辦長照講座藝人謝祖武暢談照顧者心聲

圖／屏東縣政府

台南登革熱病例再新增長照機構居民是高風險群體

因部分確診者屬於高風險群體，黃偉哲市長強調必須加強照護，並同時確保機構嚴格執行環境清除措施，避免孳生源產生。市府已積極督導各機構進行清除孳生源的工作，以降低疫情擴散風險。

英研究最有效的降血壓運動：深蹲、平板撐，守護心血管健康

透過運動，我們可以有效降低血壓，保護心血管的健康。最新研究發現，靜止的肌力訓練對降血壓的效果更勝有氧運動。

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