小虎文
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主編
心靈加油站
侯怡君：「爸爸一度想結束生命，但幸好，最後他想到了我們」久病的人，更需要生存價值
無論罹患哪種疾病，生活的挫敗感和面對病情的惡化，就像走進看不見出口的黑暗隧道裡，過去的名聲、地位、關係，將要一去不復返；如果旁人再加以誤解或冷言冷語，患者此時要如何自處，要怎麼重建自尊？
2017/04/11
長期照護
照顧路上不好走 男性更要學會「放輕鬆」遠離憂鬱自殺
我們往往不能掌控壓力何時要來，但仍能透過生活習慣的建立，一點一點地將壓力轉化與調適，去看看壓力背後的原因，先面對它，看見它，才能處理它。
2017/03/28
心靈加油站
「謝謝媽媽還有力氣罵我，讓我有孝順她的機會。」侯怡君的十年照顧者歲月
對於每一個長照家庭而言，面對的不只是「生病」這一件事，有時它似乎像是自我療癒的旅程，去認識我們心底最深層的需要，和看到家人之間的愛恨與牽絆，像是一起編織一張「記憶網」，當「生病」這一個看似不太好的「禮物」來臨時，我們或許才因此有時間與機會去層層剖析，家族裡交錯的身影之間，不會只有傷痕，還有體貼、諒解、包容，和帶領我們屹立不搖的愛。
2017/03/23
心靈加油站
瓊瑤吩咐身後事－無法安樂死，只好尊嚴死…但在此之前，你更該了解《病人自主權利法》
其實臺灣推動安寧療護已經數十年，接下來的《病人自主權利法》也於立法通過過，預計在2019年正式上路。那為何許多人仍對長年臥床或過度醫療感到恐懼呢？其實我們所害怕的「無法尊嚴地離開」，真正需要改變的是不只是法律，而是家屬、親友的心態－你是否願意尊重你的家人（病人），並讓他有尊嚴地離開。
2017/03/13
心靈加油站
不要說出這些話：「每個月給你錢，還照顧成這樣...」家庭照顧者的十大困擾句
照顧需要投注相當大的金錢與心力，初期、中期到照顧後期，照顧者承擔了「出乎自己預期」的壓力與責任，伴隨而來的除了實際的照顧費用，也帶來許多焦慮、沮喪、無奈、擔憂的情緒......
2017/02/23
樂活養生
音療大師吳慎：「要做活一輩子的贏家，不要做逞一時的英雄！」黃帝內經傳承的養生之道
吳慎教授暢談《黃帝內經》、《易經》、伏羲氏、倉頡等古人智慧，像是「站在巨人的肩膀」上，從中取其精華。
2017/01/26
樂活養生
【生機飲食專家】歐陽英：睡眠好，才有自癒力！一夜好眠五要訣：金針湯、酸棗仁、寫心事...
歐陽英老師一開始便開門見山地提到，要維持人生身體健康有四個重點：
1. 睡眠：睡眠品質好，才有自癒力
2. 排泄：一天排便三次，病情改善快
3. 消化：消化不好，吃再多補也沒用
4. 鍛鍊：持之以恆
2017/01/19
長期照護
「寧願被抱怨，也要將服務送到長照家庭裡」居家護理師劉慧雅
再難開的門，也有打開的一天；再糾結的心鎖，也有被療癒的時候。感謝所有的長照工作者，謝謝你們，雪中送炭更勝錦上添花。
2017/01/19
長期照護
照顧技巧到你家，護理師讓你免驚！花100元，讓照顧更安心
台北市家庭照顧者關懷協會接受聯合勸募委辦，在臺北市執行104年度「照顧技巧到宅指導服務計畫」，已經幫助了221個的家庭，提供281人次的照顧技巧到宅指導，以及564人次的電話諮詢關懷。
2017/01/17
心靈加油站
「讓長者相信，你天生就有療癒自己的力量」與自然對話的園藝治療師 林宇宸
我相信每個人天生都具備創作的療癒力量，藝術輔助治療，就是藉由平面的繪畫創作、勞作等創作過程，讓長者可以有一個自在舒服的場域可以暢所欲言，並願意嘗試新奇事物。
2017/01/09
樂活養生
為自己的身體寫情書，80歲不晚，40歲剛好-介於跳舞與運動間的「養身律動」
人生走到最後，怎能只剩身體的病痛，或心靈的桎梏？「漫舞」以及「慢舞」，帶給長者的不只是身體的鍛鍊，還有心靈的修復，華老師帶領學員們一起用眼睛看、用身體動、用心去體會與自己更深的對話。
2017/01/06
長期照護
第一次長照就上手，2016年大家都在看的十篇文章
愛長照最熱門的十篇文章，其中包含了最重要的補助申請，不同機構的區別，以及失智症知識，如何面對老後等大家最關心的十個問題，請繼續分享給身邊的親朋好友們！我們可以妥善地結合眾人的力量、善用資源，不讓經濟重擔壓得自己喘不過氣來；更可以利用各種長照知識以及資訊，不讓自己成為知識弱勢。
2016/12/26