卵巢的功能從四十五歲後開始衰退，小心更年期障礙？《活力迎接更年期，下半生更健康》

更年期障礙的主要症狀是由於自律神經失調所造成，但也有一部分是因為雌激素的減少，直接影響臟器、組織的運作所致。像是皮膚乾燥或搔癢、關節疼痛、手部僵硬等，便是由於雌激素的關係。

新自然主義

2018/11/23

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文／相良洋子、山岡有美

如前文所述，更年期障礙是「卵巢機能降低與社會心理因素重疊所產生的自律神經失調」。在這裡稍加詳細探討卵巢機能降低與自律神經失調之間的關係。

卵巢的功能從四十五歲後開始衰退，在停經後數年幾乎完全停止機能。隨之所產生的便是卵巢減少女性荷爾蒙（雌激素）的分泌，對各種臟器、組織的功能也產生了影響。

與更年期障礙的關聯尤其重要的是間腦的「下視丘」部分。下視丘位在腦部深處，是維持生命基本機能的自律神經的調節中樞。下視丘同時也是透過緊鄰的「腦下垂體」來調整荷爾蒙分泌的內分泌中樞。卵巢的功能也是與這個由「下視丘－腦下垂體」所形成的「上位中樞」之間彼此交換情報而受到控制的。

當卵巢功能降低，雌激素分泌減少，這份情報便會傳遞到「下視丘－腦下垂體」。於是這個上位中樞便會加強對卵巢的命令，促進雌激素分泌以恢復到正常的狀態。但是，更年期的卵巢已經到了不管接受多少命令也無法分泌雌激素的狀態，到最後便是停止分泌。這樣的變化會使下視丘的功能混亂，因而造成自律神經的功能也變得不安定。

(圖片來源：pexels)

自律神經與我們的意志無關，它獨立運作，控制著內臟機能、血管收縮、體溫調節，是非常重要的神經。我們不需要一一關照，心臟跳動、呼吸、出汗以調節體溫、消化食物等都會自動運作，而這些全部都是自律神經的功能。

自律神經分為清醒時與緊張時運作的「交感神經」，以及睡覺時與放鬆時運作的「副交感神經」。這兩種神經對同一種臟器或器官會產生相反的作用，並且會因應狀況控制著這些作用。

例如緊張時是交感神經發揮作用，使心臟的鼓動變強、變快，使血管收縮。相反的，放鬆的時候，由於副交感神經的作用，血管會擴張，身體會感覺暖和。

而自律神經失調，便是因為交感神經與副交感神經之間的均衡瓦解所造成的。更年期所產生的各種不特定原因的不適症狀，發熱、發汗、腰部與腳部發冷、暈眩、胸痛、肩膀痠痛、睡眠障礙等，其原因被認為是上述情形所產生的自律神經混亂造成的。

更年期障礙的主要症狀是由於自律神經失調所造成，但也有一部分是因為雌激素的減少，直接影響臟器、組織的運作所致。

像是皮膚乾燥或搔癢、關節疼痛、手部僵硬等，便是由於雌激素的關係。這些症狀的產生，是由於個別的組織機能或代謝直接受到雌激素的影響，因此隨著雌激素的減少，其功能也跟著衰退所致。

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