想發展長期而穩定的人際關係，請適時地暴露真實的自己－《情緒成本》

人與人相處也一樣，有些人喜歡在初期相處時，把最好的壓箱寶通通拿出來，把自己包裝的很美好，好到已經脫離了真實的自己，其實這是有些危險的。

時報文化

2019/04/29

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文／紀坪

前陣子一對夫妻朋友離婚了，因為女生覺得她的另一半「變了」，覺得自己「被騙」，讓她難以接受。

原來是，他們倆交往了一年，有美好而浪漫的交往過程，有充滿創意的求婚儀式，有充滿誠意的結婚典禮。在婚前的種種，一切都是很美好的，也因為這些美好，讓她對這段婚姻充滿了期待及美好想像。結果婚姻生活卻維持不到半年就告終了。

為什麼？無關第三者，無關感情不忠，女生和我說：「男方婚前讓我感覺太美好，婚後才發現一堆問題，差異太大，我實在難以接受，一時之間調適不過來……」

婚前老公說的好像家裡事業是靠他在撐，其實只是靠爸一族。
婚前老公願意花在她身上的錢相當大方，婚後小氣又斤斤計較。
婚前不知老公會喝酒，婚後卻經常酗酒回家發酒瘋。
婚前以為老公願意花時間陪家人，結果大部分時間在沉迷網路遊戲。
婚前公婆說會把她當成自己女兒疼，婚後卻把她當傭人，根本不尊重她。

一言以蔽之，就是婚前婚後落差太多。男方婚前說了太多的甜言蜜語，給她吃了太多的迷幻藥，有太多美好的期待及想像，婚後卻全數落空，心裡實在調適不過來，她對這段婚姻失望透頂，因此不如歸去。

(圖片來源：pexels)

另一對夫妻朋友的婚姻卻走著完全相反的路線。婚前老公就沒什麼太多的形象包裝，相處簡單自在，不會虛假的甜言蜜語，不曾為了追求浪漫而鋪張，沒什麼求婚花招，婚禮辦的也只是中規中矩。

然而這樣的婚前形象，反而讓他們婚後相處更加舒服融洽，因為婚前老公就打了預防針，這就是他最真實的樣貌，婚前婚後的差異不大，因此反而更顯美好，也沒有太多的包裝及虛假。

他還實實在在的告訴老婆說：「我媽就是我媽，永遠不可能變成妳媽，彼此給予空間，學會互相尊重就好。」一點都不浪漫，相處起來反而更自在。不少人在交往時，往往過度包裝，希望讓對方看見更完美的自己。這並沒有錯，但如果過頭失了真，最後可能會適得其反，讓對方產生過大的落差感。

▍迷幻藥還預防針？

其實這有點像是在作生意，有些人作生意賣東西，總是很喜歡在消費者買單前，大力吹噓誇大產品功效，說上一堆好聽話，就是要讓消費者買單，是一種「迷幻藥」式的推銷思維。然而通常在買單前，銷售員習慣過度浮誇的介紹產品，最後效用有時不如當初預期，買方也就當成被騙一次學經驗，但這樣的生意通常不易培養出長期、高滿意度的忠實顧客。

另一種人作生意，不會只宣揚產品的優點，同時也願意分享產品可能有的缺點，將消費者當個聰明人，讓人在充分了解產品的情況下買單，這就類似於一種預防針的行銷思維。通常這種作法，較能夠符合消費者預期，甚至超越預期，反而容易培養出長期、具高滿意度的忠實顧客。

(圖片來源：pexels)

有時候，男女交往也像作生意一樣，有些人喜歡用迷幻藥來包裝自己，另一種人則喜歡先打預防針；一個先甜後苦，一個先苦後甜，如何選擇各有所好。但看懂他人葫蘆裡賣的是什麼藥，可以讓我們少些不切實際的幻想，少走一些冤枉路。

▍情緒的定錨效應

人的情緒是一種很特別的東西，多數人在衡量一件事情時，往往會偏重過去某些經驗及記憶的參考，我們又可稱之為「錨點」，即使時空背景已經改變，這個「錨點」仍然會大大影響未來的感受。

這個現象又可稱之為「錨定效應」。如果在未來這個「錨點」與真實情況有很大的差異時，就很容易產生心理的不平衡。

人與人相處也一樣，有些人喜歡在初期相處時，把最好的壓箱寶通通拿出來，把自己包裝的很美好，好到已經脫離了真實的自己，其實這是有些危險的。如果未來不能維持一定的質量時，更容易讓人產生情緒的落差感，人際關係反而不容易長久。

長期而穩定的相處模式，是類似於預防針的思考模式，有表現好的一面，也能適時的暴露些真實的缺點，將「錨點」定錨在更接近真實的自己。

聰明人懂得包裝自己的長處，同時也勇於接納自己缺點，如果你希望跟一個人發展長期而穩定的人際關係時，別太沉陷在迷幻藥的策略上，適時打點預防針，路能夠走的更遠。

認同、接受自己的不完美，認同、寬待對方的不完美。－阿德勒

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