文／早安健康編輯部 
 

▍40 歲後，免疫力走下坡
 
可惜的是， 免疫力為維護我們的健康不遺餘力，本身仍會面臨老化失調危機。免疫系統約在青春期發展健全，過了40歲免疫力明顯下降，免疫系統的記憶力大不如前，除了容易感染，生病症狀也可能比以前嚴重，也因此高齡者較容易感染肺炎、帶狀皰疹發作。
 
此外女性免疫系統也天生較弱，這是為了在懷孕過程中能夠接納體內的胎兒，防止免疫系統將胎兒視為異物而加以排除，也是女性荷爾蒙發揮作用的結果。
 

(圖片來源：istock)

 
3. 癌症
我們體內約60兆個細胞，每天都會突變出數百個癌細胞，不過免疫系統也有對策，NK 細胞（Natural Killer Cell）就是專剋癌細胞的好手，因此免疫力健全時癌細胞無法猖狂。然而亂吃、熬夜讓身體長期發炎，過勞的免疫力無法徹底清除癌細胞，就成了嚴重時可能致死的癌症。
 
4. 系統性紅斑狼瘡
紅斑狼瘡是十分具代表性的自體免疫疾病，以臉上的「蝴蝶斑」為人所知，每個人發作的症狀卻不盡相同。就目前研究所知，紅斑狼瘡患者無法徹底清除老廢細胞，導致細胞核等物質殘留，免疫系統辨識不出這些照理說不應存在的物質，因而製造出大量抗體對付，抗體會和殘留物質結合，附著於血管內皮細胞，吸引其他免疫細胞前來圍剿，造成血管壁及周遭組織發炎。由於血管遍佈全身，系統性發炎甚至可能導致腎功能衰竭、腦血管發炎導致功能失調。
 
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此為《早安健康》8月號《免疫力是最好的醫生》部分內容，完整內容請洽《早安健康》8月號
 

 
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