什麼事情能讓你開心？「他好起來。」－《沒關係，你可以哭出來》

一段長時間的靜默讓他終於面對自己的感受，他重新開口說：「其實，她這樣的時候，是我覺得不好受。」

平安文化

2022/05/24

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作者／史蒂芬妮・馬爾尚-潘薩

我經常問照顧者：「你需要什麼？」或是「什麼可以讓你開心？」這些問題很簡單，但有時答案卻不盡然，特別是當對方早已失去了問自己這些問題的習慣。答案中最不假思索的通常是：「他好起來我就很開心。」

但是在這句回答裡，卻不自覺透露著巨大的痛苦根源。患有不治之症的親人永遠不可能「好起來」，頂多是當他身邊有人作伴，接受良好的陪伴和適當的照顧時，他才有可能「感覺良好」。想要他好起來，就是想要治好他、想要激勵他，並且暗自希望能夠回到從前，這就等於設定了一個你無從實現的目標，讓你注定處於失敗境地，對自己的能力失去信心。如果此時你心中還是認定「如果他不好，你也不會好」的話，那麼你就永遠不會好起來。你的立足點將永遠無法帶給你平靜，哪怕只是短暫的解脫。但是，你又如此迫切地需要它，希望它可以卸下你心中的重擔，為你的付出帶來豐富的意義。

有些照顧者會去找人按摩或是上一節冥想放鬆課（sophrologie），度過一段有人呵護的時光，重新找回身心舒暢的感覺。另一種方式是換個角度看待照顧親人的過程。如果親人可以用自己的方式實現「感覺良好」這件事，你覺得自己也可以跟著「感覺良好」嗎？這句話看起來很玄，請不妨來看看在實踐中它如何改變一切。

有一天，迪迪耶在諮詢中表示，他無法忍受患有阿茲海默症的妻子「什麼都不做。……她早上起來吃過早飯後，就坐在沙發上。」他難過地表示。

「她以前根本閒不下來，會在家裡做很多事情，安排各種活動和外出的節目，但是她現在連朋友都不聯絡了，甚至也不再跟我提起花園裡的情況。我之前會種種花草，她也會提供我一些建議。我很樂意和她討論，種些她喜歡的植物讓她開心。但現在，連我都失去了種花的興致。」

我問他是不是覺得她待在沙發上會很不舒服？他的回答很具有啟發性：「不，我不能這麼說。她看起來其實很不錯，舒舒服服地坐在沙發上，從來不會抱怨。她經常會拿起一本雜誌翻閱，盡情享受閱讀的樂趣，她甚至會帶著笑意。」

一段長時間的靜默讓他終於面對自己的感受，他重新開口說：「其實，她這樣的時候，是我覺得不好受。我想要把她搖醒，然後找回從前的她……當我這麼做的時候，她就會不開心，我看得出來她很不好受。我知道她再也不會好起來，但是，說真的，當她躺在沙發上的時候，她其實很好。」

這次諮詢讓他覺得自在許多，幫助他可以用更加平心靜氣的方式，轉換角度看待事情。他慢慢學會讓自己感覺舒坦，只要太太能夠平靜安樂。

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