• 一隻手看出上火、貧血或肝硬化!中醫五臟排毒助你養生治未病

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    中醫不必論新、舊,而且除了這些有形無形的致病原,還有血液循環不良的血瘀毒、習慣不良的飲食毒、心因性的情緒毒等,放在現代社會來看一點也沒有落伍,完全貼合我們一天的生活。


    文/早安健康編輯部


    中醫五臟排毒能符合現代社會的需要嗎?中醫理論可以用西醫術語解釋嗎?,你可能沒有注意到,就算發展三千年的中醫說人體如何生病,理論抽象又複雜;但令人驚訝的是,最新冒出來的新冠肺炎,中醫也有解方!

    回想一下2020年開始席捲全球的新冠肺炎:一開始沒有疫苗與有效的療法,大家都很驚慌。隨著疫苗漸漸普及與病毒株突變而減弱,才漸漸走出陰霾。然而,這是西醫面對未知疾病,必然走過的驚險歷程。

    但中醫不必論新、舊,而且除了這些有形無形的致病原,還有
    血液循環不良的血瘀毒、習慣不良的飲食毒、心因性的情緒毒等,放在現代社會來看一點也沒有落伍,完全貼合我們一天的生活。

    只要確定是什麼病因,就能用中醫五臟排毒等做法應對。那麼實際上有哪些邪毒呢?

     



    ▍致病邪毒3大來源

    莊雅惠中醫師說,人會生病,古代中醫說致病的原因分成內因、外因、不內外因。聽起來像是繞口令,但實際上若用現代白話文與一般健康保健的角度來看,你一聽就懂:

    1. 內因

    情緒造成的疾病,中醫把情緒分成喜、怒、思、憂、悲、恐、驚。過喜傷心、過怒傷肝、思憂過度傷脾胃、過悲傷肺、過驚傷腎;如果再嚴重,則形成情緒鬱悶毒或火熱毒。

    2. 外因

    就是現在觀點的細菌病毒入侵,或者是環境天氣的影響,例如中暑或是風吹太多。中醫把外因分成風、寒、暑、濕、燥、火,合稱六邪,稱作6 種病氣也可以。

    3. 不內外因

    白話來說,就是不屬於內因或外因的致病原因。生活習慣造成的疾病,例如飲食不節制、過勞、作息失調等導致身心運作失衡,因而導致生病,包括飲食毒與血瘀毒。


    ▍補五臟、通六腑、解邪毒

    這麼多種邪毒影響我們的身體,中醫透過「辨證」(診斷)區分出「虛證」與「實證」。簡單說,常聽到中醫說體質是某某臟器虛,指的是身體在某方面有所不足,因此影響到臟器機能;如果是「有什麼東西」跑進人體,則將它定義為實證,各有不同因應之道。

    具體表現的地方就是五臟六腑與十二經絡。而面對侵害的邪毒,莊雅惠中醫師指出,中醫會以「補五臟、通六腑」的概念來做。例如
    頻尿的人,可能原因是腎氣虛,因此透過補腎氣的方式應對。

    至於實證方面,就需要用中醫五臟排毒的方式來進行。例如一位病人牙齦出了狀況,經診斷牙齦發炎,相當於火熱毒,牙醫師可能會開抗生素。如果是牙齦浮腫,但並不是發炎,這時就可能屬於燥邪,需要滋陰、補充體液,兩者用藥不同。



    ▍在家望診 就可治未病

    一般民眾在家也可以用中醫五臟排毒的方法,保持身體健康嗎?其實在運用任何中醫五臟排毒的方法前,還有一個步驟要做,如果養成習慣,對自己與家人的健康都有很大的幫助,也符合這些年來推廣的預防醫學觀念;在中醫,古醫書也早有同樣的說法「上工治未病」。

    這個方法就是「居家望診」。莊雅惠中醫師就說,每當她去演講,就會問在座聽眾,「請問你們(衛教單)上面一個症狀都沒有的舉手給我看。」因為大家或多或少都有一些症狀,因此不敢舉手。不過這也代表,其實身體有很多徵兆,我們在家裡自己觀察,就有機會略知一二,然後再輔以各種中醫五臟
    排毒法,治未病是有機會辦到的。


    ▍居家望診第1課:看手掌

    ● 手掌泛紅:一般健康的人手掌膚色膚質為紅色圓潤,但如果顏色很紅,而且與前臂比起來色差大,就代表有上火現象,差距愈大火氣就愈重。
    ● 大小魚際很紅:肝掌,可能是
    肝硬化腹水
    ● 紅斑點散開:蜘蛛痣,是小小的血管瘤,壓下去會散開,手彈開又回來。
    ● 指甲圓潤紅色:健康。
    ● 指甲泛白色:可能有
    貧血,可同時翻看眼瞼是否也偏白。

     

    原文經早安健康同意後轉載,原文請點此

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