照顧工作危險高?照服員該為自己想想了-專業責任險 都市人後半輩子想歸於田園居?三個重點先想好 誰讓老人摔出輪椅?5個好習慣,長輩快樂出門、安全回家 樂活養生 曾經痛到食不下嚥…放鬆1處立刻好轉!一張... 2022/06/05早安健康 文/早安健康編輯部 現代人一天到晚低頭使用3C,姿勢不良造成頸部壓力大、肌肉緊繃,或是頸部... 樂活養生 拒當「濕人」!免吃藥的好方法,中醫師教你... 2022/05/03早安健康 文/早安健康編輯部 雖然飲食是增加體內濕氣的主因,但還有很多NG行為,一樣會造成體內濕氣堆... 樂活養生 瑜伽也能對應經絡養生!開髖改善經痛、伸展... 2022/03/11早安健康 文/早安健康編輯部 每個人接觸瑜伽的契機各有不同,不過對於本來沒有運動習慣的人來說,如果要... 樂活養生 改善腰痛的3種方式(內有動作分解圖) -... 2022/01/04采實文化 文/石垣英俊 腰痛的原因包括自律神經失調、內臟功能低下、肌肉過於緊繃,同時也是與怒氣、憂鬱... 樂活養生 30秒運動示範/寒流來襲也不怕 3動作告... 2021/12/26橘世代:精彩人生2.0,展開人生新風景 文/橘世代健身攻略小組 天氣冷時,是否容易感覺手腳冰冷或麻痺呢? 其實這是一種體溫調... 樂活養生 【腰痠背痛退散】告別腰部痠痛!10分鐘居... 2021/10/08橘世代:精彩人生2.0,展開人生新風景 文/橘世代健身攻略小組 隨著年紀增加,是不是常感覺到腰痠背痛的頻率提高? 尤其腰痛就... 樂活養生 不只練肌肉,還要動筋膜(懶人包) 2021/02/20照護線上 文/白映俞 醫師 現代人生活需要久坐,也常被長期的背痛、關節疼痛煩心,讓膝蓋痛、髖部痛、與... 樂活養生 務必學這2招!消除腿部疲勞和腳底僵硬-《... 2020/09/07方言文化 作者/中田雄大、譯者/李彥樺 體驗者感想 40 世代 ‧ 女性 走累的時候伸展一下,感... 樂活養生 伸展這些肌肉!肩膀、手臂和背部疲勞全by... 2020/09/07方言文化 作者/中田雄大、譯者/李彥樺 體驗者感想 20 世代 ‧ 女性 雖然很痛但很舒服!... 樂活養生 躺在床上能練習的 - 背部伸展(懶人包) 2019/11/10照護線上 文/白映俞 醫師 抱小孩後突然閃一下,之後背就痛到不行嗎? 咳嗽時身體出力,背就開始... << < 1 2 > >>