活得更快樂！讓銀髮族安心旅遊的五大重點

整理撰文/典大叔

根據統計，臺灣目前65歲以上的人口約有260萬人，其中只有16萬人有想要出遊的意願，僅佔了銀髮人口的16.25%。

即使交通部觀光局為獎勵旅行業者辦理銀髮族或無障礙旅遊，提供每團只要銀髮族的成員比率達五成以上，就能提出申請，每團最高可以有五萬元的補助，但這項獎勵補助的成效依然不彰。 

銀髮族旅遊 是未來發展重點

主要原因除了受到景點環境及無障礙設施的影響外，找不到伴、擔心體力無法負荷等等，也都是讓銀髮的長輩們裹足不前的原因。也難怪有人感嘆，有體力的時候沒時間、沒預算出遊；等到有時間、手頭又寬裕的時候，卻沒有體力可以玩。

不過只要看過電影《不老騎士：歐兜邁環台日記》，一定都會被劇中這群平均年齡81歲老爺爺們的毅力所感動，誰說老了就不能完成自己的夢想呢？

雖然不是每個人都有這個動力和體力可以騎摩托車環島，然而隨著休閒意識的提升，以及各風景區無障礙設施的規劃，使得銀髮族休閒旅遊市場，仍是未來旅遊市場的發展重點。

交通部就曾預估，國內每年銀髮族的旅遊市場至少有八億元台幣的商機。 

長者旅遊規劃的五大重點

圖片來源：花樣爺爺綜藝節目官網

長者在旅遊行程規劃上，應考慮「飲食」、「交通」、「景點規劃」、「住宿」、「經濟負擔」等五項因素，不管是個人出遊、家族旅遊或是跟團，都要考量以下幾點： 

一、飲食

不少長者都有糖尿病、高血壓等慢性病，因此在飲食方面要盡量清淡，並以少油少鹽為主，同時也要注意隨時補充水分。 

二、交通

如果是長者個人出遊，可以善加運用政府的旅遊資源，如「台灣好行」、「台灣觀光巴士」或「敬老公車」等，如果體力有限，應盡量避免安排太多徒步的行程，以避免勞累。 

三、景點規劃

圖片來源：鵬智 賴-flickr
 

安排行程時必須考量到自身體能是否負荷得了，以定點旅遊、強調慢步、健行為主，例如風景遠區、健行步道等較為和緩的活動；若要選擇難度較高的活動，例如：攀岩、溯溪、登高山等，一定要評估目前的身體狀況，不要逞強。

四、住宿

入住前要特別注意軟硬體的設施及服務，尤其是衛浴設備的擺設應更貼心，並留意客房安全，以確保銀髮族的安全。

五、經濟負擔

以平價消費、付得起、玩得快樂為主，畢竟銀髮族的所得與經濟能力大不如前，要量入為出。不少景點或大眾運輸系統針對老年人都有提供優惠，出遊時記得隨身攜帶相關證件。

交通部觀光局也針對這五項因素，主打「車程短、走得慢、吃得軟、看得久、付得起」的行程安排，在北海岸及觀音山、日月潭、大鵬灣、東部海岸等四個風景管理處，推出以「養生、樂活」為概念的幾種特色行程： 

圖片來源：交通部觀光局
 

➤北觀處
以「溫泉養生」為特色，邀請銀髮族「搭台灣好行、泡好湯、品養生美食」，並前往獅頭山公園健行，欣賞北海岸熱門景點燭台雙嶼、野柳特殊地質等。

➤日月潭
以「慢活悠遊」為特色，推薦銀髮族沿著臨湖步道欣賞美景、搭船遊湖，認識水社及伊達邵社區、搭纜車高空飽覽日月潭等。

➤大鵬灣
以「潟湖生態」為特色，可前往潟湖、蚵殼島、紅樹林認識濕地生態之美，及觀看跨海大橋開橋秀。

➤東部海岸
以兩天一夜的「山海淨土」為特色，欣賞大自然美景，如小野柳地質景觀、加路蘭遊憩區、三仙台、比西里岸部落等。

圖片來源：Moody Man-flickr
 

人說「要活就要動」，旅遊可以放鬆心情、加強人際互動；心情好了，身體自然會比較健康。替長者安排適合的旅遊行程，為他們創造更愉快的晚年。 

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• 交通部觀光局
   
• 北海岸及觀音山國家風景區觀光資訊網
   
• 觀光局東部海岸國家風景區管理處

參考資料：

勞動部勞動力發展署銀髮人才資源中心
交通部觀光局

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